Adriana Stavro, Nutricionista Mestre pelo Centro Universitário São Camilo, esclarece o que realmente pode ajudar no emagrecimento.
Quem pratica atividade física para ganhar massa magra certamente precisa cuidar da alimentação para ter um melhor resultado
Alguns exercícios são eficazes não apenas na hora que estão sendo praticados, mas ajudam a queimar gordura mesmo depois do treino
Alguns alimentos ajudam na digestão, regulam o metabolismo e são ótimos para quem quer perder peso
Você deseja perder a barriga, mas acha esse um processo difícil? Aliar exercícios físicos e alimentação adequada pode ser a saída
Vários chás de ervas têm o poder de ajudar a relaxar, acalmar a mente, ao mesmo tempo que estimulam o metabolismo e a queima de gordura
Mudanças simples na alimentação e nos hábitos diários podem ser grandes aliados na perda de peso
Após análise de grupo que sofre de enxaqueca, foi constatado que uma dieta rica em ômega-3 é benéfica para tratamento das dores
Além da prática de atividades físicas, alguns alimentos são aliados na hora de eliminar as gordurinhas indesejadas da região abdominal
Aquela gordurinha abdominal incomoda demais, né? Conhecida popularmente por ser uma ‘pochete’ natural, ela não larga a gente por nada. Mas isso é possível; veja como
Nada melhor do que uma alimentação variada, rica em alimentos naturais e sazonais e um pouco de exercício físico diário para eliminar gordurinhas
Sem (muita) dificuldade! Separamos 5 atividades bem democráticas para impulsionar quem está com a meta de ter o corpo seco
Conheça os chás que vão te ajudar a perder gordura abdominal e diminuir a retenção de líquido
Existem alguns alimentos que parecem causar um aumento de peso quase instantâneo
A maioria das pessoas vive querendo queimá-la por completo de sua vida. No entanto, algumas percepções que as pessoas tem com relação à gordura podem ser erradas.
Existem alguns alimentos que parecem causar um aumento de peso quase instantâneo. Sim, falamos sobre a temida gordura da barriga.
As chamadas 'gorduras saudáveis' são uma parte essencial da nossa dieta
Se quer uma barriga lisa, deve começar evitar estes alimentos
Adicione à sua dieta. São deliciosos!
Aquele excesso de gordura localizada ao redor da cintura é, de fato, irritante e pode tirar a nossa paz com facilidade.
Cantora está ficando mais gordinha
.O abacate ajuda a controlar os níveis hormonais, diminuir o nível de estresse e solta o intestino preso
Identificar quais os alimentos saudáveis que ajudam a atingir as metas de perda de peso não é necessariamente fácil.
Mesmo em casa, é possível fazer quatro exercícios simples e seguir algumas dicas de alimentação para acabar com o excesso de peso ao redor da cintura