10 formas comprovadas pela ciência para você conseguir diminuir a barriga
- Mudanças
Pesquisas apontam que pequenas mudanças na alimentação e no estilo de vida são capazes de diminuir a gordura visceral e melhorar a saúde de forma significativa.
- Mudanças
A gordura abdominal vai muito além da estética: ela está diretamente ligada a riscos maiores de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e inflamações crônicas. Pesquisas apontam que pequenas mudanças na alimentação e no estilo de vida são capazes de diminuir a gordura visceral e melhorar a saúde de forma significativa.