A gordura exagerada na barriga pode aumentar o risco de diabetes, doenças cardiovasculares, derrame e até mesmo câncer colorretal.
Não é novidade para ninguém que a prática de atividades físicas e uma boa alimentação são fundamentais para a qualidade de vida
Muitas vezes temos uma alimentação não adequada por falta de conhecimento ou falta de tempo de comprar e prepará-los, mas esta lista vai ajudar
Dentro desta lista incluímos salmão, atum, cavala, carapau ou sardinha, por exemplo
Sobrepeso, sedentarismo, má alimentação (ingestão excessiva de produtos hipercalóricos e ultraprocessados) são algumas causas para a formação gordura no fígado
Beber chá pode nos ajudar de muitas maneiras se queremos perder peso
Manter o corpo ativo, com a prática de atividades físicas regulares é uma ótima maneira de promover saúde e bem-estar
Você sabia que incluir alimentos ricos em gordura boa na alimentação é uma forma de torná-la mais saudável?
Um café da manhã equilibrado garante que você não coma demais durante o dia.
Alguns alimentos tem baixas calorias, ajudam a melhorar a digestão e ainda reduzem o inchaço abdominal
Fazer algumas coisas para tentar acelerar o metabolismo não é uma questão apenas relacionada com a perda de peso. Mas sim, envolve a saúde de forma geral.
Extrato retirado das azeitonas pode melhorar a saúde do coração e prevenir doenças
O desejo de acelerar o metabolismo não é uma necessidade unida apenas à perda de peso: envolve toda a saúde geral do corpo
É possível incluir gorduras na dieta e mesmo assim perder peso, desde que a ingestão de carboidratos seja na quantidade adequada
A doença que atinge pincipalmente as mulheres pode ser evitada com um estilo de vida equilibrado
Na maioria das vezes, as pessoas não têm uma alimentação adequada. Seja pela falta de conhecimento ou pela falta de tempo. Então, mostramos aqui alguns super alimentos para ganhar músculos e perder gordura.
Acúmulo de gordura na região abdominal pode ser perigoso para a saúde
Existem muitas informações circulando sobre alimentação, mas você sabe distinguir o que é mito do que é realidade?
Adriana Stavro, Nutricionista Mestre pelo Centro Universitário São Camilo, esclarece o que realmente pode ajudar no emagrecimento.
Quem pratica atividade física para ganhar massa magra certamente precisa cuidar da alimentação para ter um melhor resultado
Alguns exercícios são eficazes não apenas na hora que estão sendo praticados, mas ajudam a queimar gordura mesmo depois do treino
Alguns alimentos ajudam na digestão, regulam o metabolismo e são ótimos para quem quer perder peso
Você deseja perder a barriga, mas acha esse um processo difícil? Aliar exercícios físicos e alimentação adequada pode ser a saída
Vários chás de ervas têm o poder de ajudar a relaxar, acalmar a mente, ao mesmo tempo que estimulam o metabolismo e a queima de gordura
Mudanças simples na alimentação e nos hábitos diários podem ser grandes aliados na perda de peso