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TUDO SOBRE "Folato"

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Múltiplos benefícios

Incluir este vegetal folhoso na dieta pode ser o segredo para tratar anemia

Rico em ferro, folato e antioxidantes, este vegetal reúne propriedades que fortalecem o sangue, aumentam a energia e protegem o cérebro

Saiba quais!

Insônia nunca mais! Veja as frutas mais poderosas que vão salvar seu sono à noite

Seu sono pode melhorar muito com escolhas simples à noite. Apostar em uma alimentação saudável e equilibrada faz toda a diferença

DICAS SAUDÁVEIS

Anemia falciforme: veja os 5 nutrientes que combatem a doença

Para o tratamento da condição, além de terapias médicas, a nutrição tem um papel relevante no suporte à saúde dos pacientes

durante arrombamento

Loja de malharia incendeia no Centro de Teresina e dono diz que foi ato criminoso

O proprietário disse, que o prejuízo deve ficar em aproximadamente meio milhão de reais

PODE SER UM ALERTA

Quantos puns é normal uma pessoa soltar por dia? Existe um limite? A ciência responde

Os flatos são produzidos graças à ação de trilhões de bactérias que vivem no intestino. Elas decompõem carboidratos, proteínas e gorduras durante a digestão, e esse processo inevitavelmente gera gases.

Alimentação natural

Descubra quais vitaminas são essenciais para a saúde e os alimentos mais completos

Com a promoção dos super alimentos, por sua suposta capacidade de fornecer todos os nutrientes que precisamos, vale a pena se perguntar quais vitaminas são essenciais

Alimentação saudável

Vitaminas, fibras e antioxidantes: veja qual a melhor forma de consumir frutas no dia a dia

Você sabia que a forma como você consome as frutas pode impactar diretamente na quantidade de nutrientes que o seu corpo absorve? Entenda

Alimentação natural

Esta fruta ajuda a melhorar o sono e funciona como suplemento natural; entenda

A fruta de casca marrom aveludada é rica em nutrientes que favorecem o relaxamento e ajudam a garantir um sono profundo e restaurador

Entenda!

Esta dieta promete melhorar a saúde do cérebro e diminuir o risco de Alzheimer

A dieta Mind, que pode ser traduzida como "dieta da mente", combina a consagrada dieta mediterrânea com a dieta Dash. Ela combina nutrientes que podem diminuir o risco de demência, Alzheimer e declínio cognitivo

Descubra

Ovo é vilão ou herói? A ciência revela os verdadeiros benefícios; confira

O consumo frequente também está associado ao fortalecimento dos ossos, melhora da saúde da pele e dos cabelos, controle do peso corporal, aumento da força muscular

up no apetite sexual

Veja 10 alimentos que aumentam a libido feminina, segundo nutricionista

A nutricionista Adriana Molica, especialista em psiquiatria nutricional pelo INCCOR, explica como certos alimentos podem aumentar o apetite sexual feminino

Saúde

Estudo revela qual vitamina é capaz de prevenir o câncer de intestino

A prevenção do câncer colorretal pode estar fortemente associada aos padrões alimentares

Fique por dentro!

Verde, amarela ou madura: qual é o melhor momento para comer a banana e por quê?

Dependendo do estágio de maturação, ela pode conter menos açúcar, mais amido, ser de fácil digestão ou até mesmo oferecer mais energia

Prevenção

Câncer de intestino: esta vitamina pode ser a chave para prevenir a doença

A prevenção do câncer de intestino, uma das formas mais comuns da doença, pode estar diretamente relacionada à alimentação

Alimentação saudável

Conheça a proteína vegetal que sacia, reduz colesterol e regula o intestino

Esta leguminosa oferece muitos benefícios à saúde, além de ser fonte de nutrientes essenciais, incluindo fibras dietéticas e vitaminas, como folato e vitamina B6

Alerta

2 sinais de deficiência de vitaminas que afetam a boca

Estes sintomas podem estar associados a uma forma menos conhecida de anemia; esteja atento

Alimentação saudável

Chega de sofrer! Inclua esta fruta na sua dieta e perca o peso que incomoda

Seu nome científico é “Persea americana” e possui diferentes tipos no Brasil, todas com pequenas variações e com a mesma utilidade: podem ser incluídas na alimentação do dia a dia

Qual a sua favorita?

Por que o pêssego tem pelos? Confira 7 curiosidades sobre frutas

Desde os pelinhos, as pintinhas e a semente. Descubra essas e outras curiosidades incríveis sobre frutas

Alimentação

O que acontece se comermos pão branco todos os dias? Nutricionista explica

Existem vários mitos sobre os efeitos do consumo de pão na saúde

Ficar mais forte!

6 motivos para você comer feijão todos os dias

Especialista aponta os benefícios oferecidos pelo grão em suas variadas versões

Alimentação saudável

Dois superalimentos que são 'armas' contra a demência e o câncer

Um artigo veiculado no Daily Express destaca a importância significativa da alimentação na redução do risco de desenvolvimento dessas doenças

SEGUNDO ESTUDO

A deficiência desta vitamina pode causar o mesmo câncer de Preta Gil

Alimentação carente em determinados nutrientes pode resultar em desequilíbrios em nosso organismo

Saúde

Você já acorda cansado? Saiba o que pode estar por trás dessa condição

Um em cada cinco adultos em todo o mundo sofre de fadiga generalizada que dura até seis meses, mesmo não apresentando condições médicas conhecidas.

Alimentação saudável

5 legumes para você comer diariamente sem medo

A maioria das pessoas pensa que uma alimentação saudável e uma vida mais leve é feita apenas de renúncias, mas não é bem assim

SEGUNDO ESTUDO

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