Rainha de bateria da União da Ilha conta que diminui os exercícios físicos antes do desfile oficial por falta de tempo: ‘Nenhuma atividade física se compara a sambar de salto alto’.
Atitudes simples como boa alimentação e exercícios físicos vão fazer você viver mais e melhor. Do ponto de vista alimentar, pequenas mudanças podem ajudar a proteger o seu coração:
O indonésio Arya Permana pesava 193 kg com apenas 10 anos. Com uma cirurgia e exercícios físicos, ele conseguiu perder peso
Academias contam com 10 aparelhos de ginástica e atendem cerca de mil pessoas por bairro, que buscam na prática de exercícios físicos melhorar a saúde e qualidade de vida.
Imagine por um momento que é possível obter os resultados e benefícios do exercício enquanto está descansando na cama ou no sofá. Ficção? Talvez não.
Para quem está tentando perder peso — ou apenas mantê-lo –, exagerar na dose pode prejudicar os benefícios da dieta e da prática de exercício físico, certo? Talvez não.
Muitas mulheres fogem do exercício físico quando menstruadas, mas é sabido que a atividade ajuda a atenuar os sintomas da TPM.
Amanhã, 10 de outubro é Dia Mundial da Saúde Mental. Veja como prevenir doenças mentais, principalmente depressão e ansiedade.
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