Entenda os efeitos da restrição de carboidratos no organismo, seus benefícios, riscos e quando esse tipo de dieta pode ser indicado.
Incluir carboidratos saudáveis na dieta é uma excelente forma de manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados
Vistos com grandes vilões do emagrecimento, esses macronutrientes podem contribuir para a perda de peso
Muitas pessoas associam o consumo de carboidrato à noite ao ganho de peso
Consumo excessivo de doces e carboidratos podem favorecer o surgimento de doenças ginecológicas; aprenda a cuidar da saúde íntima
A Organização Mundial da Saúde (OMS) ressaltou ainda a importância de focar na qualidade dos alimentos
Um conselho importante é sempre ter muito cuidado na hora de escolher as fontes de consumo
Reduzir drasticamente carboidratos da alimentação, está longe de ser uma alternativa saudável e sustentável
É importante pensar duas vezes antes de cortar completamente o carboidrato da rotina alimentar.
Depois de ir à academia ou suar, seu corpo está especialmente preparado para aceitar nutrientes que irão trabalhar na reparação dos tecidos
Escolher as opções mais saudáveis de cada grupo alimentar são as chaves para conseguir emagrecer, manter o peso ideal e ser mais saudável.
Existem muitos mitos à volta do consumo de carboidratos. Veja alguns!
Esses nutrientes, que costumam ser ótimas fontes de energia, costumam ser frequentemente apontados como os principais culpados do ganho de peso. Descubra se é verdade!
Falar em carboidratos do bem, para algumas pessoas, é inimaginável. Afinal, por muito tempo ele era, na verdade, um grande vilão
Considerados vilões da dieta, alimentos em carboidratos têm papel importante na perda de peso
Entenda a importância desse nutriente para a manutenção do seu corpo
Nutriente é responsável por garantir energia aos alunos durante as cinco horas e meia de prova
É preciso ter cuidado ao tomar decisões relacionadas à alimentação, principalmente sem a orientação de profissionais da saúde
É tão difícil fazer dietas e abandonar os carboidratos
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Sua única fonte de carboidratos tornou-se, na realidade, vegetais
O macronutriente também protege os músculos e contribui para o bom humor
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