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DICAS DE OUROS

Conheça a especiaria poderosa que ajuda cérebro, coração e até na perda de peso

Conhecida como açafrão-da-terra, a cúrcuma reúne propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que beneficiam o corpo

SAÚDE PÚBLICA

Dia da Vacina BCG: saiba para que serve, quando tomar e por que deixa a “marquinha”

Aplicada nas primeiras horas de vida, a vacina BCG é fundamental para proteger bebês contra formas graves da tuberculose e meningite

Julho Amarelo

Hepatites virais: saiba sintomas, transmissão e diferenças entre os tipos

As hepatites virais apresentam formas diferentes de transmissão, prevenção e evolução. Saiba como identificar cada tipo e proteger a saúde do fígado

Cuidados importantes com a saúde

Hábitos comuns durante a Copa do Mundo podem aumentar o risco de infarto; veja quais são

Mudanças na rotina durante os dias de jogo podem elevar o risco de problemas cardiovasculares, principalmente em pessoas com fatores de risco.

Saúde da mulher

Endometriose pode aumentar risco de câncer de ovário; entenda a relação e os cuidados necessários

Especialistas explicam que, embora a doença aumente o risco para alguns tipos de câncer de ovário, a maioria das pacientes não desenvolverá a condição.

Fique atento!

Veja cinco hábitos comuns que aceleram o envelhecimento e prejudicam o coração

Especialista aponta comportamentos que aumentam o risco de doenças cardiovasculares e aceleram o envelhecimento

Dicas úteis

Não jogue fora! Descubra cinco formas criativas de reaproveitar o pão amanhecido

De torradas crocantes a sobremesas, veja receitas práticas para evitar desperdícios e economizar na cozinha

SAIBA OS SINAIS

Pouca gente sabe, mas os olhos podem revelar falta de uma vitamina importante

Em alguns casos, alterações na superfície ocular são um sinal de que o organismo está com deficiência de vitamina A, nutriente essencial para a saúde dos olhos e do sistema imunológico.

Fique atento!

Barriga inchada nem sempre é peso: descubra o que pode causar

Distensão abdominal pode estar ligada a gases, intestino e alimentação, e não necessariamente ao ganho de gordura

Vida saudavel

Como a musculação pode contribuir para prevenir o Alzheimer

: Musculação como aliada na prevenção do Alzheimer e na melhora da qualidade de vida de pessoas com a doença.

ALIMENTAÇÃO

Você vai se surpreender ao descobrir quantos ovos a OMS recomenda por semana; veja

Rico em proteínas, vitaminas e minerais, o ovo pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. Entenda qual é a recomendação semanal da Organização Mundial da Saúde

O QUE ACONTECE

Seu corpo passa por 5 mudanças quando você toma água ao acordar; saiba quais

Ao consumir água antes do café da manhã, o organismo recebe o líquido necessário para retomar funções importantes, como a circulação sanguínea, a digestão e a filtragem realizada pelos rins.

Veja!

Suco de beterraba e limão: saiba para que serve e por que tomar

Bebida combina nutrientes, antioxidantes e vitamina C, podendo contribuir para a circulação, imunidade e saúde quando inserida em uma alimentação equilibrada.

ALIMENTAÇÃO & SAÚDE

Esses são os alimentos para você não consumir com o estômago vazio

Cuidado é necessário devido a certos alimentos e bebidas acarretarem problemas digestivos

Hábitos saudáveis

Veja 10 alimentos que você deveria consumir todos os dias para ter mais saúde

De frutas e legumes a proteínas e cereais integrais, especialistas indicam alimentos que ajudam a fortalecer o organismo e prevenir doenças quando fazem parte de uma dieta equilibrada

Cuidados

Intestino irritado? Conheça os alimentos que podem piorar gases, inchaço e dores

Ultraprocessados, álcool e outros alimentos podem desequilibrar a microbiota intestinal e favorecer sintomas como gases, estufamento, dor abdominal e alterações no funcionamento do intestino

Saúde na mesa

Abóbora é mais benéfica do que parece; saiba seus benefícios e receitas fáceis

Rica em betacaroteno, fibras e minerais, a abóbora oferece diversos benefícios para a saúde e ainda rende receitas práticas para o dia a dia, das bebidas aos pratos principais

TREINO EM CASA

Conheça exercícios para fortalecer e definir as pernas usando apenas o peso do corpo

Movimentos simples feitos com o peso do próprio corpo ajudam a fortalecer pernas e glúteos sem precisar de academia

ENTENDA

Se você se exercita e continua ganhando peso, saiba o que pode estar acontecendo

Especialistas explicam que fatores como ganho de massa muscular, retenção de líquidos e alimentação podem influenciar o peso mesmo com exercícios

DESCUBRA

O que acontece com o corpo ao caminhar 30 minutos todos os dias? Veja os benefícios

Prática simples e acessível pode fortalecer o coração, melhorar o humor e ajudar no controle do peso

Saúde e bem-estar

Chás podem aliviar sintomas da gripe; veja seis opções que ajudam na recuperação

Bebidas naturais auxiliam na hidratação e podem amenizar tosse, dor de garganta, coriza e congestão nasal, mas não substituem o tratamento médico.

CANSAÇO BATEU?

Por que depois do almoço sentimos sono? Descubra o que acontece no seu corpo

Digestão, pico de insulina, ritmo circadiano e hormônios estão entre os fatores que explicam a sonolência após as refeições

Confira!

Água com limão faz bem? Descubra o que é verdade e o que é mito

Bebida popular no ritual matinal pode favorecer a digestão e aumentar o consumo de água

PENTEADOS JUNINOS

Confira tendências de penteados juninos em 2026

Match no São João: marca simplifica rotina de cuidados para os cabelos brilharem na temporada junina

PERFUMARIA FEMININA

Marca de beleza lança uma nova fragrância feminina amadeirada

Lançamento combina fragrância rara com especiarias e amadeirados

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