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Digestão saudável

Saiba o que comer mamão em jejum faz com o intestino e a barriga inchada

Rico em fibras e papaína, o consumo diário da fruta auxilia na digestão, combate a prisão de ventre e reduz o inchaço abdominal

SAIBA COMO FAZER

Saiba como funciona o novo exame do SUS que pode detectar câncer de intestino antes dos sintomas

A proposta do Ministério da Saúde é ampliar o diagnóstico precoce e reduzir a necessidade de colonoscopias em pacientes que não apresentam alterações.

SINTOMAS FÍSICOS

7 sinais no corpo que podem indicar ansiedade e você pode ter ignorado por anos

A ansiedade ativa mecanismos de alerta no organismo e pode provocar alterações reais no corpo, mesmo sem uma ameaça imediata.

entenda

SUS passa a adotar novo exame para detectar câncer de intestino precocemente

Ministério da Saúde anunciou protocolo inédito com teste menos invasivo para homens e mulheres entre 50 e 75 anos sem sintomas da doença

Saiba mais

Cuidado! Você vai envelhecer mais cedo se continuar com esse hábito noturno

Especialistas alertam que rotina noturna e posição ao descansar influenciam a saúde da pele

CUIDADO!

Pensa em parar de beber leite? Veja o que vai acontecer com seu corpo

Especialistas alertam que cortar leite e derivados sem orientação médica pode causar falta de cálcio, vitamina D e proteínas

Superalimento!

Aliado natural! Saiba o que o consumo de abacate faz no coração e na saciedade

Especialistas explicam os desafios da doença celíaca e sugerem substitutos nutricionais para manter uma rotina equilibrada e saborosa

Qualidade de vida

Cãibra na perna à noite? Entenda possíveis causas e veja como aliviar dores

Entenda por que as contrações musculares ocorrem durante o sono e veja dicas práticas de alongamento, hidratação e alimentação para prevenir

Fique atento!

Dor de cabeça pode ser alerta para doenças graves; saiba quais sinais muita gente ignora

Especialistas alertam para sintomas como rigidez no pescoço e confusão mental que indicam a necessidade de atendimento médico urgente

DICAS DE OURO

Imunidade baixa? Consuma esses alimentos em jejum e tenha resultados milagrosos

Especialistas recomendam incorporar certos alimentos e hábitos matinais que podem contribuir para o fortalecimento das defesas do organismo

Confira!

Mel é melhor que açúcar? Cinco benefícios do alimento que você nem imagina

O mel é considerado uma "alternativa melhor" ao açúcar e uma boa opção para quem está com dor de garganta

DOR DE CABEÇA, INTESTINO

Má postura pode indicar problemas graves muito além das dores nas costas; saiba!

Permanecer muitas horas sentado, usar o celular olhando para baixo ou passar longos períodos na mesma posição pode afetar diferentes partes do corpo, da respiração ao funcionamento do intestino.

Mais saúde

Qual o melhor horário para jantar e perder peso? Entenda o que diz a ciência

Entenda como o ritmo circadiano influencia o metabolismo e descubra qual o melhor horário para fazer a última refeição do dia

Superalimento!

Saiba como o consumo de ovos ajuda no controle do açúcar no sangue

Entenda por que a proteína do ovo evita picos de glicose e como o preparo correto influencia a saúde metabólica de diabéticos

PROBLEMA SILENCIOSO

Você dorme muito rápido? Esse hábito pode indicar problemas de saúde; entenda

Segundo especialistas, pegar no sono rápido demais também pode indicar problemas relacionados à qualidade do descanso e até exaustão do organismo.

HIGIENE

4 doenças perigosas que você pode evitar apenas lavando as mãos; saiba quais

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), quase 40% dos casos de gripe, conjuntivite e diarreia poderiam ser evitados apenas com a higienização correta das mãos.

Fique por dentro!

Descubra os 6 erros comuns na academia que você pode estar cometendo

Pequenos erros silenciosos podem estar atrapalhando seus resultados na academia e aumentando o risco de dores durante os treinos

Alimentação equilibrada

Veja quantas refeições por dia você deve fazer de acordo com a sua idade para manter a saúde

Saiba como a frequência alimentar muda conforme a idade e por que qualidade das refeições pesa mais do que a quantidade ao longo da vida

vida saudável

Consumir artes e cultura podem ajudar a desacelerar o envelhecimento; entenda os motivos

Estudo britânico aponta que atividades culturais podem ter efeitos semelhantes aos da prática de exercícios físicos

menos estímulos

Ficar sem internet no celular pode aumentar a felicidade? Veja o que diz estudo

Pesquisa indica que 91% dos participantes tiveram ganhos emocionais após reduzir a conexão no celular

Testes independentes

Saiba quais os próximos passos no caso Ypê, após suspensão de produtos pela Avisa

Anvisa mantém a suspensão de lotes de detergentes e sabões da Ypê. Empresa propõe medidas corretivas e agência prepara nova inspeção na fábrica em Amparo.

Mais de R$ 2 mil por mês

Banheira de gelo, anéis para o sono e mais: luxo no bem-estar realmente funciona?

Clínicas especializadas oferecem pacotes caríssimos que prometem melhorar funções metabólicas, retardar o envelhecimento e aumentar a performance física

Sensação de depressão?

Isso acontece com o seu corpo quando você deixa de ter relações sexuais

Especialistas esclarecem o que pode acontecer quando se passa algum tempo sem um parceiro sexual

SAÚDE

Ozempic no SUS inaugura nova fase no combate à obesidade e expõe desafios emocionais, alimentares e sociais das pacientes

O tratamento exige reeducação alimentar, acompanhamento médico e adaptação emocional diante de uma nova realidade.

Dica de ouro

Faça esses cinco exercícios diários por dez minutos e emagreça mais rápido

Priorizar a prática de exercícios físicos ao menos por pouco tempo durante o dia é essencial no emagrecimento

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