Manter uma alimentação saudável traz inúmeros benefícios para a saúde e alguns alimentos são eficazes para reduzir o coleterol ruim
A banana é uma fruta rica em nutrientes e traz muitos benefícios para a saúde física e até mental
Para garantir o ganho de massa muscular é necessário um conjunto de ações e a alimentação é muito importante
O suplemento é muito utilizado por frequentadores de academias e adeptos da musculação. Mas quais são os efeitos da creatina?
As principais causas desse problema vêm de uma má alimentação ou desequilíbrio de ácido do estômago
O gengibre é encontrado em feiras, lojas de produtos naturais e supermercados, podendo ser fresco, desidratado ou em pó
Quem nunca se arrependeu dos drinks e cervejas ingeridas na noite anterior? Mas existem formas de aliviar os efeitos da ressaca
Se você está com dificuldade para dormir, a culpa pode ser da sua dieta
Essa doença viral não tem cura, mas há tratamento para aliviar os sintomas. Cuidar da imunidade é essencial para evitar recorrência das lesões
O inchaço, a flatulência e o mau hálito podem arruinar um encontro
O limão é uma fruta cítrica que, além de muita vitamina C, é um excelente antioxidante e rico em fibras solúveis
Além de fazer corretamente os exercícios, você tem prestado atenção nos lanches do pós-treino?
Há quem faça atividade física, frequente academia de musculação, mas se esqueça de que outras variáveis influenciam no processo de hipertrofia muscular
Para aumentar o prazer feminino nas relações sexuais, a dica dos terapeutas tântricos é intercalar exercícios de pompoarismo (contraindo e relaxando os músculos do assoalho pélvico) com a respiração
A seguir, explicamos os sintomas, causas e como é feito o tratamento contra a doença.
Quem ama uma boa praia não tem dúvida dos benefícios que um dia de sol próximo ao mar proporciona para o corpo e mente
Ultimamente, muito tem se falado sobre os superalimentos e a linhaça ganha cada vez mais atenção, pois traz diversos ganhos para o organismo
A pressão arterial alta mata silenciosamente e contribui em 75% dos casos de infartos e AVCs
Os vegetais têm uma merecida reputação de serem bons para a saúde: são ricos em vitaminas, minerais e fibras e têm poucas calorias
Para os alimentos de marcas desconhecidas ou duvidosas, aconselhamos: não utilizá-los e não nos responsabilizamos por seu consumo posterior à data.
O ovo tem ótimas quantidades de vitamina A, vitamina E e vitaminas do complexo B, além de minerais
Álcool não faz bem, principalmente se consumido em excesso, mas algumas bebidas são ainda piores
As células cancerígenas podem se desenvolver por diversos motivos, como sedentarismo, tabagismo, alcoolismo, exposição ao sol e até alimentação inadequada
Alguns alimentos podem ser bons aliados na perda de peso
A deficiência de vitamina C é caracterizada pela baixa absorção desse nutriente, o que prejudica nossa saúde de diversas formas. Fatores como imunidade, energia, disposição e saúde dos tecidos podem ser prejudicados pela falta dessa vitamina.