5 alimentos que entopem veias e artérias para você ficar longe
- Refrigerantes e bebidas açucaradas
Enquanto alguns alimentos fornecem os nutrientes necessários para manter nossas artérias saudáveis, outros podem causar obstruções e problemas cardiovasculares
- Refrigerantes e bebidas açucaradas
Refrigerantes e outras bebidas açucaradas são fontes significativas de açúcares adicionados na alimentação de muitas pessoas. O consumo frequente dessas bebidas está associado a problemas de saúde como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.
O excesso de açúcar no sangue pode provocar aumentos rápidos nos níveis de glicose, o que, ao longo do tempo, pode levar à resistência à insulina e aumentar o risco de diabetes tipo 2. Além disso, o excesso de açúcar prejudica as artérias, facilitando o acúmulo de gordura, o que pode resultar em aterosclerose, um importante fator de risco para doenças cardíacas.