De acordo com o professor de psicologia positiva na Universidade de Harvard, Tal-Ben-Shahar e autor dos best-sellers “Mais Feliz” e “Ser Feliz”, o fator mais importante para a felicidade é o tempo que dedicamos à nossa família e aos amigos, às pessoas que realmente nos importam e que também se importam conosco. Esse tempo, que chamamos de "tempo de qualidade", é o que fortalece os laços afetivos e nos proporciona momentos de verdadeira conexão emocional.