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TUDO SOBRE "Saude do cerebro"

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“A pior coisa que se pode fazer”

Especialista aponta hábito 'inofensivo' capaz de prejudicar saúde do cérebro

Alguns hábitos podem prejudicar diretamente o bem-estar mental. Você faz isso? Entenda por que a atividade é uma dos piores para a saúde mental

PRÁTICAS COMUNS

Hábitos simples diários podem prejudicar a saúde do cérebro, alerta neurologista

Especialista explica como práticas comuns, como uso excessivo de GPS, consumo frequente de bebidas energéticas e o hábito de dormir com luz acesa, podem afetar a memória

Alimentação natural

Esses alimentos podem melhorar a saúde do seu cérebro e você nem imagina

A pesquisa revelou que o cobre presente nos alimentos pode ser importante para a preservação da memória e das funções do cérebro; entenda

Entenda!

Esta dieta promete melhorar a saúde do cérebro e diminuir o risco de Alzheimer

A dieta Mind, que pode ser traduzida como "dieta da mente", combina a consagrada dieta mediterrânea com a dieta Dash. Ela combina nutrientes que podem diminuir o risco de demência, Alzheimer e declínio cognitivo

Intimidade

O que a ciência revela sobre os efeitos do beijo para o cérebro, saúde e bem-estar

O beijo vai além de um simples ato de afeto ou paixão; ele é um forte estímulo para o cérebro

Alimentação saudável

Estes 7 alimentos irão prolongar a saúde do seu cérebro, segundo a ciência

Ao longo do tempo, muitos alimentos já demonstraram ter uma afinidade especial com o sistema nervoso, resultando em uma maior proteção contra problemas mentais

Mente saudável

Conheça os alimentos que são aliados a saúde do cérebro

Para maximizar os benefícios cognitivos, deve-se adotar uma dieta equilibrada e diversificada, rica em alimentos naturais e minimamente processados

Corte do cardápio

Três alimentos que prejudicam a saúde do cérebro, segundo especialistas

Existem alimentos que podem prejudicar a saúde do cérebro sem se dar conta e o melhor é ter atenção ao que ingere

Pra você adotar

As 5 dicas que melhoram a saúde do seu cérebro e evita doenças

Adote hábitos que podem te ajudar a manter a saúde do seu cérebro ao passar dos anos, segundo especialistas

Bem Estar

Saúde do cérebro: confira os alimentos que reduzem seu foco e produtividade

Mudar hábitos, especialmente quando se trata de comida, é muito difícil e pode levar tempo. Comece com um hábito de cada vez e dê tempo para que seu corpo e sua mente se ajustem.