O whey protein é o suplemento queridinho de quem treina, devido aos seus benefícios, mas ele pode trazer prejuízos à saúde?
O cuscuz é originário da África e se tornou bastante popular no Brasil, sobretudo na região Nordeste
O desejo de muitas pessoas que frequentam a academia é ter pernas torneadas e hipertrofiadas
A onda de calor que atinge principalmente as regiões Sudeste e Centro-Oeste deve durar até sexta-feira (17)
O desejo de muita gente que começar a fazer musculação é perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo. Isso não é fácil, mas é possível
Para muita gente, o objetivo principal de frequentar uma academia é o ganho de massa muscular, mas para alguns isso acaba sendo bem difícil
Algumas medidas ajudam a eliminar a gordura corporal mais rapidamente
O whey protein é o suplemento queridinho de quem pratica atividade física
Muita gente que faz musculação costuma ter dúvidas em relação à forma como deve encaixar o treino aeróbico na sua rotina
Quando percebemos a ocorrência de uma protuberância abdominal, mesmo sem ter havido ganho de peso, provavelmente trata-se de estômago alto
Ter pernas e glúteos bem definidos é o objetivo de boa parte das pessoas que fazem musculação
O ganho de massa muscular é o desejo de muita gente, principalmente para aqueles que levam a sério a prática de atividade física
Especialista aponta principais exercícios para ganho muscular após quarenta anos
Quem pratica alguma atividade esportiva com certeza já deve conhecer, afinal esse produto é famoso por promover inúmeros benefícios estéticos
O aumento de testosterona de forma natural é possível com a ajuda de alguns alimentos
Jo Lindner, ou Joesthetics, era um fisiculturista alemão de 30 anos de idade, que morreu no último final de semana
A musculação é um dos exercícios preferidos quando se que ganhar massa muscular, mas ele também pode ser aliado do emagrecimento
A corrida é uma atividade física democrática, barata, acessível e reúne pessoas de todas as idades e gêneros
Segundo dados de uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, o número de brasileiros que praticam alguma atividade física cresceu nos últimos anos
Estas atividades estão entre as preferidas na hora de buscar o tão sonhado “shape”
Existem algumas alimentos que ajudam a aumentar a testosterona e possibilitam que a pessoa faça uma dieta anabólica
O período de menopausa costuma ser incômodo para boa parte das mulheres, especialmente pelo aumento de peso
A hipertrofia acontece quando os músculos aumentam devido a sobrecarga
Assessor esportivo explica que a quantidade de vezes deve ser levada em consideração junto com outros fatores
Se você faz musculação buscando hipertrofia, os treinos são fundamentais, mas não é só isso que vai conferir o aumento da massa muscular que você tanto busca