A dieta é rica em gorduras insaturadas e baixa em calorias, proteínas e carboidratos, sendo projetada para imitar efeitos de abstinência de alimentos
Evidências recentes mostram que problemas no sono e a curta duração dele pode trazer riscos à saúde
Estudo apontou uma combinação de 7 hábitos saudáveis que pode estar associada a um menor risco de demência
Algumas pessoas costumam sentir fome durante a noite e até acordam na madrugada para se alimentar, mas isso pode trazer algumas consequências indesejadas
Especialista destaca questões biológicas que influenciam diretamente nesses dois perfis e os impactos à saúde
Os alimentos que você consome à noite podem afetar a qualidade do sono de forma positiva ou negativa
Considerada um superalimento, as sementes promovem diversos benefícios à saúde humana
Estudo brasileiro descobriu evidências de uma planta com capacidade de contribuir na melhora da qualidade de vida da mulher
Algumas práticas são comuns no dia a dia e são responsáveis por boicotar o processo de emagrecimento
Segundo a Associação Brasileira do Sono (Absono), a apneia, ou ronco como é popularmente conhecido, atinge 35% da população brasileira
Ele alega que, até o momento, a equipe de 30 profissionais de saúde e estética o fez alcançar o coração de um homem de 37 anos e pele de um de 28
Optar por conforto pode beneficiar saúde? Confira o que dizem especialistas
As plantas carregam consigo uma série de benefícios que são invisíveis aos olhos
É comum perceber uma enxurrada de receitas milagrosas ou dicas para emagrecer que viram moda rapidamente
À medida que fazemos planos para o ano novo, é um bom momento para olhar para o seu checklist de saúde
No dia de sua morte, Lee se queixou de dores de cabeça, bebeu um analgésico e foi dormir. Mas não acordou mais
Sentir aquele friozinho na barriga e ficar ansioso é normal, explicam os professores, saiba como manter a calma
Um ser humano adulto precisa dormir entre 7 e 9 horas por dia para estar completamente repousado para a jornada seguinte
Fisioterapeuta do sono diz que já existem tratamentos eficazes para lidar com problemas como insônia e apneia obstrutiva
“Não fazer sexo é ruim para a saúde?” é uma das perguntas frequentes que se escutam em todo consultório sexual
A falta de noites bem dormidas pode gerar ganho de peso, aumento da vontade de comer e diminuição da sensação de saciedade
Esse resultado, no aumento do tempo de sono e redução de peso, foi conseguido através de uma sessão única de aconselhamento personalizado sobre higiene do sono.
A maneira como dormimos podem até mesmo incrementar chances de distúrbios do sono, como o sonambulismo, por exemplo.
Além de quebrar a rotina do horário de dormir e acordar, o trabalho híbrido pode estragar a qualidade do sono
A felicidade de uma pessoa depende 50% da genética, 10% das circunstâncias e os 40% restantes dependem apenas da vontade de cada um de nós em mudar.