A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a reduzir a gordura
Resultado foi obtido com base na prática de atividade física e registros médicos de 110 mil adultos
Talvez você nunca tenha relacionado o sono com o controle do peso, mas eles estão mais interligados do que você imagina
Após um estudo, foi revelado que cerca de 27,4% das crianças e adolescentes brasileiros têm alto nível de colesterol
Estudo descobriu que excesso de gordura em 2 áreas específicas do corpo são prejudiciais a saúde
É interessante consumir o suplemento junto às principais refeições, que devem conter carboidratos e proteínas em sua composição.
Substâncias detectadas no exame de Daniel são geralmente usadas para aumentar a massa muscular e auxiliar na recuperação dos atletas
A ex-esposa do cantor Belo afirmou estar surpresa com os índices positivos, especialmente considerando que se sentia mais 'relaxada' ultimamente.
Musculação e crossfit são opções populares e amplamente buscadas para alcançar o físico desejado
Os ovos são frequentes na alimentação de muitas pessoas, seja pela praticidade ou pela versatilidade que esse alimento oferece
A creatina atua como fonte de energia para as células musculares, contribuindo para o aumento da força e do tônus muscular
O consumo regular traz inúmeros benefícios para saúde
Especialista dá dicas de como cuidar de um dos órgãos mais importantes do corpo humano através da alimentação
Existem várias teorias sobre a perda da libido, uma condição que afeta tanto homens quanto mulheres
As frutas anabólicas desempenham um papel fundamental para aqueles que desejam alcançar seus objetivos na academia
Especialista revela tempo mínimo de caminhada para emagrecer e obter mais qualidade de vida
Mulheres que utilizam o medicamento Ozempic, assim como remédios similares, têm reportado alguns efeitos colaterais
O metabolismo engloba um conjunto de reações químicas essenciais para o funcionamento adequado do corpo
O educador físico Guilherme Almeida e Leme destaca a importância de hipertrofiar sem pressa para conquistar músculos volumosos e definidos
O metabolismo compreende um conjunto de reações químicas que ocorrem dentro do nosso corpo e são fundamentais para seu funcionamento adequado
A vitamina D desempenha funções cruciais em nosso organismo e o cálcio é vital na prevenção de condições como osteopenia e osteoporose
Especialista explica em quanto tempo a musculação começa a render resultados aos praticantes
Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes
O ovo faz parte da rotina alimentar de muita gente, mas ainda há dúvidas sobre sua relação com o colesterol
A creatina é um dos suplementos queridinhos por quem treina e busca hipertrofia