Com a chegada do fim de ano, surge aquele desejo de estar "em forma" para encarar as férias e as festas na nossa melhor versão. Ainda dá tempo?
Juju Salimeni é um ícone do mundo fitness há anos. Agora, a influenciadora consolida também seu nome empreendendo no segmento.
10% da população brasileira foi diagnostica com a doença nos últimos anos
Confira os destaques do dia da coluna social Vipi.Meio no ar, no portal meionews
A alimentação é uma aliada importante de quem busca ganhar massa muscular
Casada com Vladislav Kuznetsov, Nataliya vive em Moscou e, em entrevistas, conta que seu interesse pelo fisiculturismo começou cedo
Jogador do Real Madrid é a quarta baixa para os jogos contra Equador e Paraguai
Especialista explica que esses músculos são importantes para a sustentação do corpo e asseguram equilíbrio, trabalhando em conjunto com outras partes da musculatura das pernas
É possível conquistar o shape dos sonhos com uma alimentação prazerosa
O sucesso na musculação é ainda maior quando os treinos são acompanhados de períodos adequados de descanso
Musculação e crossfit são opções populares e amplamente buscadas para alcançar o físico desejado
Especialista explica que além de carnes magras, ovos e laticínio, outros alimentos também oferecem proteínas ao nosso corpo
As frutas anabólicas desempenham um papel fundamental para aqueles que desejam alcançar seus objetivos na academia
Conheça um treino eficaz para aumentar a força muscular e ajudar no desempenho geral do corpo
Ganhar massa muscular é objetivo comum entre frequentadores de academia e praticantes de esportes
O educador físico Guilherme Almeida e Leme destaca a importância de hipertrofiar sem pressa para conquistar músculos volumosos e definidos
Especialista explica em quanto tempo a musculação começa a render resultados aos praticantes
Musculação e crossfit são escolhas populares e altamente procuradas para alcançar a forma física desejada
O ovo é um dos alimentos queridinhos de quem pratica atividade física
Essas são duas modalidade que podem ser praticadas por quem frequenta academias. Mas qual a mais eficaz?
Apesar da rotina corrida, o cantor afirma que não descuida dos cuidados com o corpo
Perder alguns quilos ou apenas umas poucas gordurinhas em excesso é o objetivo de muita gente que faz atividade física
O desejo de muita gente que começar a fazer musculação é perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo. Isso não é fácil, mas é possível
Segundo novo estudo, a prática da musculação pode ser a melhor opção para queimar gordura e controlar o açúcar no sangue