Perder alguns quilos ou apenas umas poucas gordurinhas em excesso é o objetivo de muita gente que faz atividade física
O desejo de muita gente que começar a fazer musculação é perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo. Isso não é fácil, mas é possível
Segundo novo estudo, a prática da musculação pode ser a melhor opção para queimar gordura e controlar o açúcar no sangue
Para muita gente, o objetivo principal de frequentar uma academia é o ganho de massa muscular, mas para alguns isso acaba sendo bem difícil
Os tênis All Star têm se tornado uma febre nas academias
O ganho de massa muscular é o desejo de muita gente, principalmente para aqueles que levam a sério a prática de atividade física
Especialista explica as diferenças e benefícios de cada modalidade
Os exercícios de cardio são importantes, mas é preciso saber em que momento eles devem ser praticados
Especialista aponta principais exercícios para ganho muscular após quarenta anos
As cenas foram registradas pelas câmeras de segurança do local e mostram o momento em que a máquina de agachamento cai sobre o homem, que estava sentado na base do aparelho
É possível se movimentar e até buscar o tão sonhado shape sem precisar sair de casa
Quando o objetivo é perder peso, a atividade física, aliada a uma alimentação balanceada, é a melhor opção
Aliar prática esportiva e alimentação é o melhor caminho para conseguir emagrecer e ganhar massa muscular
Quem pratica alguma atividade esportiva com certeza já deve conhecer, afinal esse produto é famoso por promover inúmeros benefícios estéticos
Com a combinação de exercícios e uma alimentação saudável, é possível acelerar a perda de peso
A musculação é um dos exercícios preferidos quando se que ganhar massa muscular, mas ele também pode ser aliado do emagrecimento
Estas atividades estão entre as preferidas na hora de buscar o tão sonhado “shape”
As frutas são importantes para ajudar na performance de um atleta, seja ele profissional ou amador
Existem algumas alimentos que ajudam a aumentar a testosterona e possibilitam que a pessoa faça uma dieta anabólica
Exercícios aeróbicos são importantes para o emagrecimento, mas a musculação também é fundamental
O foco é ganhar musculatura através do apoio de partidos e lideranças na capital, estratégia utilizada também pelo ex-prefeito Firmino Filho.
Assessor esportivo explica que a quantidade de vezes deve ser levada em consideração junto com outros fatores
Se você faz musculação buscando hipertrofia, os treinos são fundamentais, mas não é só isso que vai conferir o aumento da massa muscular que você tanto busca
É possível acelerar a hipertrofia com algumas atitudes simples
Se você leva a sério o ganho de massa muscular, a nutrição deve ser seu foco