Notícias e artigos sobre Lanches nutritivos

RETA FINAL

Enem 2026: Veja cinco lanches nutritivos para levar neste domingo

O exame acontece neste domingo (8) e é preciso levar lanches nutritivos e manter a hidratação

07/11/2026 14:06

Confira!

Descubra 6 receitas ricas em proteínas para deixar o lanche mais nutritivo

Preparações simples podem deixar a refeição mais nutritiva e ajudar a variar o cardápio ao longo da semana

18/08/2026 07:05

Alimentação equilibrada

Descubra 4 opções práticas e saudáveis para saciar a fome no meio do dia

Opções nutritivas com muffin de cacau, iogurte de inhame e lanche de frango garantem saciedade e energia sem recorrer a ultraprocessados

07/05/2026 13:38

Mais saúde

Confira hábitos para colocar em prática no próximo ano que vão mudar sua rotina

A qualidade da nossa alimentação diária é um dos grandes pontos de mudança que reflete na nossa energia, imunidade e equilíbrio emocional.

19/12/2025 06:47

Nossa Senhora de Nazaré

Prefeitura de Nossa Senhora de Nazaré promove ação sobre alimentação saudável na Escola João Batista

A equipe multiprofissional realizou uma palestra orientando sobre a importância da nutrição correta

18/11/2025 16:26

Momento pede equilíbrio

Faltando 8 dias para o Enem 2025: o que priorizar na reta final da preparação?

Veja o que priorizar nos estudos e como manter a saúde física e mental para chegar preparado ao exame.

31/10/2025 08:01

DICAS SAUDÁVEIS

Confira dicas de três pratos para incluir o ovo na alimentação das crianças

O ovo contribui para fortalecer os músculos e fornecer energia para o dia a dia. Além disso, auxilia no crescimento saudável dos pequenos

12/10/2025 13:14

Delícia

Manga: descubra por que ela é chamada de “rainha das frutas”

A origem desse título vem da Índia, país onde a manga tem forte valor cultural e está ligada à sorte e à prosperidade.

19/08/2025 18:52

Alimentação saudável

Superfruta: descubra como o abacaxi pode favorecer o sono se consumido antes de dormir

Rico em bromelina, triptofano e antioxidantes, o abacaxi pode beneficiar a qualidade do descanso e saúde geral quando consumido à noite

14/08/2025 13:51

Alerta

Confira 8 alimentos que enganam: parecem saudáveis, mas não são

Especialistas em nutrição alertam: para fazer escolhas realmente conscientes, é essencial ler atentamente os rótulos e conhecer o que vai à mesa

11/08/2025 18:16

ALIMENTAÇÃO ESCOLAR

Tempo integral garante mais aprendizado e três refeições saudáveis por dia nas Escolas Seduc

Escolas do Piauí garantem alimentação escolar de qualidade com ingredientes frescos e orientação de nutricionistas

06/08/2025 17:37

Alimentação saudável

Vitaminas, fibras e antioxidantes: veja qual a melhor forma de consumir frutas no dia a dia

Você sabia que a forma como você consome as frutas pode impactar diretamente na quantidade de nutrientes que o seu corpo absorve? Entenda

02/08/2025 14:00

Alimentação natural

Conheça o superalimento acessível que pode transformar sua saúde intestinal

Quando consumido na versão natural, sem adição de açúcares ou aromatizantes artificiais, o iogurte contribui significativamente para a saúde do corpo

28/07/2025 13:48

Alimentação natural

Esta fruta ajuda a melhorar o sono e funciona como suplemento natural; entenda

A fruta de casca marrom aveludada é rica em nutrientes que favorecem o relaxamento e ajudam a garantir um sono profundo e restaurador

24/07/2025 13:54

Tá liberado!

Pipoca faz bem? veja 5 motivos para incluir no seu dia a dia

A pipoca conquista pelo sabor, pela praticidade e por estar ligada a boas memórias.

15/07/2025 18:43

Fique por dentro

Envelhecer com saúde: o que não pode faltar no seu prato depois dos 50

Certos alimentos desempenham papel fundamental nesse processo e devem ser incorporados ao cardápio diário.

29/06/2025 16:06

estudantes saudáveis

Escolas estaduais valorizam alimentação saudável e reduzem ultraprocessados

Medida do Ministério da Educação limita em 15% a presença de produtos industrializados na merenda escolar. No Piauí, a Seduc já adota práticas que priorizam alimentos frescos e fortalecem a agricultura familiar.

06/02/2025 15:09

Volta às aulas

Lancheira saudável na volta às aulas com dicas de nutricionista

O que colocar na lancheira? Nutricionista dá dicas para alimentação infantil saudável.

05/02/2025 17:28

Alimentação saudável

Conheça a proteína vegetal que sacia, reduz colesterol e regula o intestino

Esta leguminosa oferece muitos benefícios à saúde, além de ser fonte de nutrientes essenciais, incluindo fibras dietéticas e vitaminas, como folato e vitamina B6

09/12/2024 07:00

Saúde