Uma das principais maneiras de evitar a sensação de inchaço é retirando os alimentos que causam retenção de líquidos da sua dieta; saiba os principais vilões
O inchaço abdominal pode ser desconfortável e até doloroso, mas existem alimentos que podem ajudar a aliviar esse problema
Sentir o abdômen cheio, com gases ou inchado é uma sensação que praticamente todo mundo já sentiu na vida e alguns alimentos contribuem para isso
A seguir, explicaremos algumas causas, quais são os sinais que devem nos deixar em alerta e que hábitos precisamos mudar para evitar essa sensação incômoda.
Para diminuir esses efeitos, bons hábitos alimentares são determinantes
Gases e inchaço abdominal são queixas comuns que qualquer pessoa pode apresentar de vez em quando. Mas, se o problema é recorrente, é preciso investigar.
Consumir fibra é uma das melhores técnicas para quem quer emagrecer