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Alimentação saudável

Veja o que acontece com o intestino ao comer aveia todos os dias

Rica em fibras, a aveia pode transformar o funcionamento intestinal; entenda os efeitos do consumo diário no organismo

Você sabia?

Por que as cobras conseguem ficar até um ano sem comer? Estudo revela o motivo

Estudo aponta ausência da grelina e da enzima MBOAT4 como fator que permite às cobras armazenar energia e sobreviver longos períodos em estado de baixo consumo metabólico

Confira os sintomas

Saiba o que acontece com seu corpo ao consumir proteínas excessivo

Apesar da proteína ser essencial, o consumo em excesso pode causar alterações digestivas, hormonais e até risco maior de doenças crônicas

segundo nutricionista

Quer emagrecer rápido? Descubra algumas dicas comprovadas cientificamente

Especialista da Universidade de Yale lista pontos para uma vida mais saudável; confira

Entenda!

Estudo revela que comer tarde pode afetar o metabolismo

Segundo o estudo, o cérebro fica programado para buscar energia extra, criando um ciclo perigoso de alimentação fora de hora. A boa notícia é que pequenas mudanças podem fazer muita diferença

Saúde

Especialista ensina a reduzir a gordura visceral e evitar doenças como diabetes e hipertensão

A gordura visceral é aquela que se acumula ao redor dos órgãos internos, como fígado e intestinos

Saúde

Estudos apontam o melhor horário para jantar

Manter uma alimentação equilibrada vai além da escolha dos alimentos; o horário das refeições também conta

Alerta

Especialista explica como um sono ruim pode te fazer ganhar peso

Talvez você nunca tenha relacionado o sono com o controle do peso, mas eles estão mais interligados do que você imagina

Não ignore

Fígado gordo: estes sintomas graves podem levar a um câncer

Geralmente, a condição se manifesta quando já está em estágio avançado, podendo evoluir para cirrose e câncer

Saúde

Médico revela 5 sinais que indicam que você está sofrendo de estresse

Você tem passado por momentos estressantes, mas não sente os clássicos sintomas de estresse? É que existem alguns sinais que são menos óbvios

Saiba o que evitar

Esses 10 hábitos noturnos estão relacionados com o ganho de peso

Hábitos noturnos podem estar desempenhando um papel crucial no seu aumento de peso

Segundo especialista

Esses 5 hábitos atrapalham o funcionamento do seu corpo e impedem seu emagrecimento

Especialista preparou uma lista de cinco hábitos comuns que podem impedir o funcionamento correto do metabolismo

Emagrecimento

Adeus pochete! Médico revela 4 maneiras de queimar gordura localizada

A gordura localizada incomoda muita gente, mas existe formas de se livrar dela

Alimentação saudável

4 hábitos simples de café da manhã para queimar gordura o dia todo

Perder peso não precisa ser um sacrifício, algumas adequações na alimentação podem ajudar

Saúde

Por que as mulheres ganham peso na menopausa? Saiba como se manter em forma

O período de menopausa costuma ser incômodo para boa parte das mulheres, especialmente pelo aumento de peso

Existe receita mágíca?

Dormir mal engorda? Confira mitos e verdades sobre o emagrecimento

É comum perceber uma enxurrada de receitas milagrosas ou dicas para emagrecer que viram moda rapidamente

Bem Estar

Alerta: dormir pouco pode gerar ganho de peso, diz especialista

A falta de noites bem dormidas pode gerar ganho de peso, aumento da vontade de comer e diminuição da sensação de saciedade

Bem Estar

Estudo mostra como o ‘hormônio do crescimento’ age no cérebro e causa fome

Pesquisa realizada com camundongos mostrou como o hormônio do crescimento (GH, do inglês growth hormone) age no cérebro e desempenha importante papel no estímulo do apetite, além de suas funções já conhecidas.

Curiosidades

Você ama dormir? Confira quatro curiosidades sobre o sono

Dormir é extremamente importante para nossa saúde, pois é durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras

Notícias

Sono de baixa qualidade pode acarretar obesidade

Especialista destaca a apneia como um dos fatores que levam a um sono ruim e consequentemente ao ganho de peso

Curiosidades

Consumo de álcool e dormir mal contribuem para o ganho de peso

endocrinologista explica como o álcool e o sono influenciam o metabolismo do corpo com consequências para a saúde

Curiosidades

É possível emagrecer comendo de tudo? nutricionista responde!

Ivana Cobe, nutricionista, afirma que não é preciso passar fome, nem fazer dietas rigorosas para perder peso. Confira 5 dicas da profissional para emagrecer sem abrir mão de comer o que gosta!

Curiosidades

É possível emagrecer dormindo?

Os benefícios de uma boa noite de sono para quem deseja manter a forma

Curiosidades

Estudos comprovam que dormir bem é fundamental para perder peso

Sono de qualidade influencia na atividade metabólica e controla a sensação de saciedade

Humor

Mau humor: Certamente não é fome!

ficar com fome pode melhorar o humor, sabia?

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