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Alimentação equilibrada

Vantagens da aveia: Conheça os super benefícios para quem faz musculação

Cereal auxilia no ganho de massa muscular, controle do colesterol e melhora o trânsito intestinal com energia estável

VEJA

INSS inicia nesta segunda-feira (25) o pagamento de benefícios e auxílios de maio

Calendário para quem recebe até um salário mínimo começa nesta segunda-feira (25); confira datas e como consultar o extrato no Meu INSS.

TRANSPORTE PÚBLICO

Greve no transporte público de Teresina é encerrada após acordo garantir reajuste e benefícios

Trabalhadores aceitam reajuste de 5,35% e benefícios como ticket de R$ 800; acordo será oficializado no Tribunal Regional do Trabalho.

Confira!

Mel é melhor que açúcar? Cinco benefícios do alimento que você nem imagina

O mel é considerado uma "alternativa melhor" ao açúcar e uma boa opção para quem está com dor de garganta

Para fortalecer a saúde

Descubra os benefícios digestivos e anti-inflamatórios do chá de limão com gengibre

Bebida atua como alternativa ao café, auxilia no combate a inflamações, reduz enjoos e melhora o funcionamento do sistema digestivo

Fique atento!

Como a cerveja afeta o corpo: benefícios e riscos do consumo moderado

Bebida altera microbiota intestinal mas consumo moderado pode reduzir risco de diabetes e doenças cardíacas

Alimentação saudável

Descubra quais são os benefícios de comer batata-doce todos os dias

Rica em fibras, vitaminas e carboidratos complexos, a batata-doce pode ajudar na saciedade, fornecer energia e trazer benefícios para a saúde quando consumida de forma equilibrada

Alimentação saudável

Chia: entenda os benefícios comprovados para o intestino, glicemia e saúde cardiovascular

A chia pode ajudar no intestino, na saciedade e até no controle da glicemia quando consumida corretamente

Aliada natural

Por que consumir mexerica? Descubra os 5 benefícios da super fruta

Do sistema imunológico à saúde da pele, essa fruta simples pode ter efeitos que vão além do que muita gente imagina

REDUÇÃO DE FILAS

Nova regra do INSS impede duplicidade de pedidos de benefícios; veja o que muda

Medida do INSS busca reduzir filas e acelerar análise de benefícios previdenciários

TRABALHO DOMÉSTICO

Dia da empregada doméstica: categoria tem direito a acréscimo de 25% no salário e outros 17 benefícios

Celebrada nesta segunda-feira (27), data reforça a importância econômica da categoria e a trajetória histórica por conquistas trabalhistas.

fique atento!

Gás do Povo: Governo Federal reajusta valor do benefício e Sasc alerta para golpes

O preço de referência do botijão de 13 kg pelo programa no Piauí passará a R$ 107,98 para retiradas em distribuidoras credenciadas.

Assistência

A Vida Mudou: benefício social garante renda e dignidade no litoral do Piauí

O pescador e catador Marcos Antônio e a dona de casa Socorro Brito mostram como o acesso a programas sociais tem transformado realidades no litoral do Piauí

até 2028

Governo amplia prazo para exigência da nova identidade e biometria em benefícios sociais

Mudança evita bloqueio de benefícios e garante mais tempo para regularização

Mais saúde

Aveia: conheça 5 benefícios e formas simples de incluir o cereal no dia a dia

Versátil e nutritiva, ela pode ser incorporada à rotina com preparos práticos e acessíveis

Aliadas da imunidade

Frutas com mais vitamina C que laranja: veja 4 opções e seus benefícios

Alimentos acessíveis do dia a dia podem ter mais vitamina C do que você imagina e trazer benefícios à saúde

Bebida natural

Chá de gengibre: veja como fazer, benefícios e dicas para incluir na dieta

Chá de gengibre auxilia na digestão, pode aliviar desconfortos e deve ser consumido de forma equilibrada; veja benefícios e como preparar

SAÚDE

Saiba quais os benefícios de realizar caminhada após as refeições

Além de melhorar a digestão dos alimentos e ajudar no equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue, caminhar após uma refeição pode trazer outros benefícios.

Aliado natural!

Chá de gengibre: saiba 7 benefícios, para que serve e como preparar

Raiz milenar tem compostos bioativos estudados pela ciência e pode trazer diferentes benefícios ao organismo

Prática popular

Descubra benefícios de colocar canela em pó antes de coar o café e só faça desse jeito

Essa prática tem se tornado cada vez mais popular e trouxemos as principais vantagens de fazer um café com canela em pó

MAIS ENERGIA

Qual melhor horário para comer bananas? Descubra quando a fruta traz mais benefícios

Além de oferecer energia rápida, ela possui compostos importantes para o cérebro, o sistema nervoso e o equilíbrio do corpo

PROCEDIMENTO

Colonoscopia é perigosa? Descubra riscos, benefícios e segurança do exame

Após caso de perfuração intestinal em Rondônia, oncologista detalha como o procedimento funciona

Fique por dentro!

Benefícios da cúrcuma em pó: veja como a raiz pode ajudar nas dores articulares

Conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, a cúrcuma vem ganhando destaque no fortalecimento das articulações e melhorara da qualidade de vida

Ari Carvalho

Prefeito de Uruçuí crava ao receber veículo: união de governos só traz benefícios à população

Prefeito de Uruçuí, Gilberto Júnior, recebe veículo adaptado do programa MobSUAS

Vida saudável

Bananas parecem iguais, mas têm benefícios diferentes: qual é a melhor para sua alimentação?

Nanica, prata, maçã, ouro ou da-terra: cada variedade tem nutrientes específicos que podem influenciar na energia, digestão, imunidade e controle do peso

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