A prática de atividade física é fundamental para conseguir um défict calórico e a tão desejada perda de peso
Segue uma rotina que inclui atividades físicas, mas continua com um excesso de gordurinha que incomoda? Personal dá dicas para mudar isso
Algumas pessoas exageram na comida e na bebida durante o final de semana, mas é possível recuperar o prejuízo
Você pratica atividade física com regularidade, mas ainda tem aquele excesso de gordurinha incomodando? Existem algumas atitudes que podem ajudar a resolver isso
O emagrecimento é o objetivo de muita gente e entrou nas metas de ano novo principalmente de quem se sente acima do peso
A nutricionista Juliana Maciel, líder em vendas de açaí, identificou quatro benefícios que o consumo de açaí traz para os praticantes de esportes.
O ganho de massa muscular é o objetivo de muita gente que pratica atividade física
A endocrinologista Luiza Esteves afirma que isso é possível com algumas adaptações
Muitas pessoas usam a desculpa da falta de tempo para justificar o fato de não praticar atividade física, mas dá para fazer isso em casa
Você faz parte do time de pessoas que estão incomodadas com o excesso de gordurinhas na barriga? Isso tem solução
A caminhada é uma das práticas esportivas mais democráticos que existem e uma dos mais acessíveis para quem decide sair do sedentarismo
Se você tem histórico de câncer na família esse é um bom motivo para que você redobre os cuidados
Quando o assunto é atividade física para emagrecimento, uma das modalidades mais populares é a corrida
Rodas de conversa, atividades físicas e bate-papo sobre o tema marcam o primeiro mês do ano
O ovo é um dos alimentos mais comuns na dieta de quem leva um estilo de vida mais saudável, mas é preciso saber qual quantidade consumir
O debate em torno da quantidade de passos que uma pessoa precisar dar por dia para manter-se saudável já acontece há alguns anos
Segundo dados do Conselho Federal de Medicina, 77% dos brasileiros usam medicamentos sem uma orientação médica
O ovo é um dos queridinhos das dietas de quem pratica atividade física, mas existem outras opções tão boas quanto ele
O ano novo chegou e dentro das metas de muita gente, para 2024, deve entrar a prática de atividades físicas
O segredo para ter uma boa saúde é seguir um estilo de vida saudável com uma boa alimentação
Os benefícios da prática de atividade física para a saúde são inquestionáveis e estudos mostram vantagens até mesmo contra o câncer
A cantora Maiara, da dupla com Maraisa, tem surpreendido seus fãs e até mesmo quem acompanha sua carreira mais de longe, com sua perda de peso
A corrida é um tipo de atividade física bastante acessível, por não exigir grande investimento para que se inicie nessa prática
Perder alguns quilos ou apenas umas poucas gordurinhas em excesso é o objetivo de muita gente que faz atividade física
O acidente, que ocorreu em 4 de agosto, causou uma lesão grave na coluna de Regis enquanto ele realizava uma atividade física na academia