Para melhorar o sistema imunológico e estar com a saúde em dia, ter uma dieta equilibrada com alimentos ricos em vitamina C é essencial
Você sabia que incluir alimentos ricos em gordura boa na alimentação é uma forma de torná-la mais saudável?
Alguns alimentos comercializados como “saudáveis”, são, muitas vezes, ricos em gordura e açúcar, o que provoca um aumento da quantidade de calorias da dieta
O colágeno é importante para manter a pele firme e hidratada, prevenindo ou adiando as rugas e a flacidez
Vitamina D oferece proteção contra doenças respiratórias e fortalece o sistema imunológico
Eles são essenciais na alimentação onívora, vegetariana e vegana
xistem produtos que enganam e têm mais açúcar do que pensamos. A abcapresenta alguns. Fique atento!
Inclua estes alimentos em sua dieta e reforce sua saúde