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últimas de Bem Estar

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Alerta

Mora perto do mar? descubra por que o microplástico pode oferecer risco

Estudos anteriores já apontavam que micro e nanoplásticos (partículas ainda menores, de até mil nanômetros) causam estresse oxidativo, danificando células e tecidos

Entenda!

Estudo revela que pesadelos frequentes podem aumentar risco de morte precoce

Foram registradas 277 mortes prematuras durante o período de acompanhamento. Os dados de 4.196 alunos com idades entre 26 e 74 anos foram analisados para chegar às conclusões

Saúde

O que a ciência já sabe sobre a relação entre o intestino e a saúde mental

Um grande conjunto de evidências científicas corrobora a noção de que o microbioma intestinal pode influenciar diretamente desenvolvimento, estrutura e função cerebrais

CUIDADO!

OMS liga álcool a um dos cânceres mais letais - e pouca gente sabe disso

Até então, a ciência já reconhecia a relação entre o álcool e o surgimento de diversos tipos de câncer, como de mama, intestino, fígado, esôfago, boca, laringe e garganta.

SAIBA QUAIS SÃO

Festas juninas: 5 delícias típicas que podem virar vilãs para quem tem refluxo

Segundo a Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG), cerca de 25 milhões de brasileiros adultos convivem com a Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE).

Pode “atrofiar”?

Cuidado ao digitar! escrever com ChatGPT pode ser ruim para o seu cérebro, diz pesquisa

A pesquisa envolveu 54 participantes, entre estudantes, cientistas e engenheiros de cinco universidades da região de Boston.

Saúde em foco!

Dor no estômago pode significar problemas sérios de saúde; especialista explica

Mesmo sendo um problema comum nos atendimentos médicos, a “dor no estômago” pode não ter relação com este órgão

Fique atento!

Essa bebida pode reduzir a gordura corporal e o risco de diabetes, afirma pesquisa

Segundo os pesquisadores, a descoberta indica o potencial das bebidas com a substância de diminuir a probabilidade de desenvolver obesidade e doenças relacionadas à condição..

Entenda!

Chocolate amargo pode te ajudar a viver mais? Veja o que dizem os especialistas

Estudo aponta que componente presente nesse e outros alimentos diminui o risco de problemas de saúde graves como câncer, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares

Alimentação

Descubra quanto de proteína consumir por dia e como adaptar à sua rotina

As necessidades variam conforme idade, atividade física e objetivos. Esses nutrientes fornecem todos os aminoácidos considerados essenciais ao organismo

Consumo de café

Estudo aponta associação entre café instantâneo e doença ocular

Em contrapartida, não foi identificada relação entre a doença e o consumo de café moído ou descafeinado.

Qualidade

Saiba quais as frutas recomendadas por especialistas para melhorar o sono

Além da banana, outros alimentos também entram na lista dos que estimulam a melatonina de forma natural, como mel, cerejas, peru e amêndoas.

alternativa natural

Essa bebida popular pode te salvar da hipertensão e o derrame, afirma estudo

Pesquisa renomada mostrou alternativa natural para manter a pressão arterial sob controle

saúde em foco

Nariz pode revelar problemas graves no pulmão e cérebro; saiba identificar

Sinais do nariz podem fornecer informações valiosas sobre os nossos pulmões e cérebro

mutações celulares

Doação de sangue pode trazer benefícios ao doador? Estudo aponta possíveis efeitos protetores

Pesquisadores identificam mutações celulares em doadores frequentes que podem reduzir o risco de câncer, mas especialistas alertam: mais pesquisas são necessárias

Avaliando variáveis

A regra dos 3 segundos para comida que cai no chão funciona? Tem risco ou não?

Especialistas explicam por que a “regra dos 3 segundos” não garante segurança alimentar e alerta para os riscos de contaminação invisíveis.

Chances 29% maiores

Saiba qual é o entorpecente que mais causa casos de infarto e AVC

Um estudo com dados de 200 milhões de pessoas aponta que uso da substância dobra o risco de morte cardiovascular, principalmente entre jovens

Fique por dentro!

Por que transtornos de humor tardios podem ser um sinal precoce de demência

Pesquisa mostra que depressão e mania que se manifestam depois dos 50 anos precedem sintomas de diversas doenças neurodegenerativas

Saúde

Vitamina B12: veja sintomas da deficiência e como alimentação ajuda a reverter quadro

Nutriente é essencial para o funcionamento do sistema nervoso, além de ser fundamental na produção de glóbulos vermelhos – e os baixos índices podem levar a quadros preocupantes de anemia.

Energia em baixa?

Desvendando a B12: sinais de alerta e o poder da alimentação para te recarregar

A vitamina B12 desempenha funções fundamentais no corpo humano. É essencial para o sistema nervoso e para a produção de glóbulos vermelhos.

Terapia assistida

Como ter animais de estimação pode ajudar a controlar a ansiedade

A chamada terapia assistida é utilizada em hospitais, clínicas e escolas. Especialistas afirmam que acariciar um animal libera hormônios do bem-estar tanto no pet quanto no tutor

Alimentação

Alimentos ultraprocessados que devem sair da rotina alimentar infantil

Substituir esses alimentos pode ser uma alternativa de impulsionar uma alimentação mais equilibrada e nutritiva, principalmente na infância

Entenda!

É correto dizer que o peso de alguém é definido por quantas calorias entram e saem?

A frase “o peso de alguém é definido por quantas calorias entram e saem” é tecnicamente correta, mas simplificada demais. Os pilares básicos para manter o metabolismo saudável continuam sendo os mesmos

Menos estresse

Terapia das cores: descubra por que colorir é o novo antídoto para ansiedade

Mesmo que você ainda não tenha seu próprio livro de colorir, é provável que já tenha esbarrado com os famosos Bobbie Goods nas redes sociais.

Entenda!

Aplicativos de relacionamento podem afetar a saúde mental, alertam especialistas

Estudos apontam que a dependência dos matches e a rejeição virtual podem trazer efeitos semelhantes ao vício em substâncias

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