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VOCÊ ACREDITA?

5 mitos sobre alimentação saudável que você precisa parar de acreditar

Segundo a nutricionista Monik Cabral, apostar em promessas milagrosas geralmente não traz resultados consistentes — e ainda pode gerar frustrações.

GRANDE VILÃO

Afinal, o que causa a obesidade? Estudo finalmente desvenda e resposta surpreende

A pesquisa mostra que, mesmo em ambientes urbanos onde as pessoas vivem em constante movimento, a ingestão calórica costuma ser desproporcional — em especial pela alta presença de produtos industrializados na alimentação diária.

Você sabia?

Cérebro saudável: 3 alimentos que ajudam a prevenir a demência, segundo especialistas

A chamada dieta MIND, desenvolvida com foco na saúde cerebral, tem ganhado destaque entre especialistas.

Saúde e prevenção

“Morango do Amor”, especialistas alertam para os riscos do doce à saúde

Segundo o CFO, uma unidade do morango do amor pode conter mais de 300 kcal e ter a mesma quantidade de açúcar de uma lata de refrigerante

Entenda!

Após ignorar dor de cabeça, homem descobre doença rara e fica paralisado

Gareth Bayley desenvolveu a síndrome do encarceramento após sofrer um AVC; ele permanece consciente, mas sem movimentos

médicos revelam

João Gomes abandona o álcool e levanta alerta: saiba qual a bebida mais perigosa para o fígado

Diante da atitude do artista, especialistas foram ouvidos para entender os riscos que determinadas bebidas representam para quem enfrenta a condição.

ACIDENTE DOMÉSTICO

Lesão rara deixou atriz de 'Vale Tudo' sem andar por 3 meses: saiba o que aconteceu

O impacto causou cortes profundos e a ruptura do tendão, o que a deixou sem conseguir andar por três meses. Durante a recuperação, precisou usar cadeira de rodas.

Atividade saudável

Dançar na terceira idade é aliada na saúde dos ossos e coordenação motora

Médico ortopedista e educador físico ressaltam ganhos favoráveis ao controle da osteopenia, osteoporose e perda de massa muscular

Prevenção e cuidado

Saiba como tratar aftas de forma caseira e quando é hora de procurar o dentista

Feridas na boca costumam desaparecer sozinhas, mas sinais como febre, dor intensa ou duração prolongada podem indicar problemas mais sérios; entenda

Saúde mental

Relações tóxicas podem acelerar envelhecimento biológico, aponta pesquisa

Estudo da Universidade de Nova York mostra que vínculos conflituosos com pessoas próximas podem acelerar em até 2,5 meses a idade biológica

FIQUE LONGE DELES

Saiba quais alimentos e bebidas podem piorar os sintomas da sua enxaqueca

A enxaqueca é uma condição neurológica que atinge milhões de pessoas e costuma se manifestar por uma dor intensa e latejante, geralmente em apenas um lado da cabeça.

PERIGO NO COPO

CUIDADO! Bebida popular pode aumentar risco de câncer de fígado em até 85%

A conclusão é de um estudo publicado na respeitada revista científica JAMA, que analisou dados de quase 100 mil mulheres na pós-menopausa.

Peso ideal

Fica a dica: confira 7 estratégias para emagrecer com saúde e manter os resultados

É essencial compreender que a perda de peso saudável depende da junção entre alimentação balanceada e prática regular de atividades físicas.

Alimentação natural

Conheça o superalimento acessível que pode transformar sua saúde intestinal

Quando consumido na versão natural, sem adição de açúcares ou aromatizantes artificiais, o iogurte contribui significativamente para a saúde do corpo

Saúde e prevenção

Esse repelente natural é a solução prática para manter os mosquitos longe de casa

Nos meses mais quentes, muitos buscam alternativas naturais para evitar o uso de repelentes industriais. A citronela, se destaca como uma opção popular e eficaz

Aliado natural

Isso acontece com o seu corpo quando você toma água com limão pela manhã

Nutrientes presentes no limão contribuem com benefícios à saúde mas a ingestão apenas pela manhã não é determinante para mudanças expressivas; entenda

Alimentação natural

A fruta mais consumida do mundo é útil contra o colesterol e o câncer

O consumo regular desse alimento contribui para a saúde do coração, melhora a digestão, fornece energia e pode até ajudar na prevenção de doenças graves

Altos e baixos

Mudanças de humor não são à toa: entenda o que elas querem te contar

Essas variações repentinas, muitas vezes, parecem causadas por fatores externos — mas será mesmo?

Saúde e prevenção

Estudo revela qual chá pode ajudar a proteger o cérebro contra a demência

Pesquisas recentes sugerem que o consumo regular dessa infusão pode contribuir para a prevenção da demência, melhorar a cognição e reduzir o risco de hipertensão

Emagrecimento saúdavel

Como evitar a perda de músculos durante o processo de emagrecimento

Especialistas explicam como manter a massa muscular durante a perda de peso e evitar flacidez, metabolismo lento e efeito sanfona

Rico em nutrientes

Conheça 5 benefícios do morango para a saúde e como incluí-lo na dieta

Saiba como essa fruta nutritiva pode favorecer o bom funcionamento do organismo

Descubra!

Esses 4 exercícios simples podem ajudar a acabar com a insônia, aponta estudo

Pesquisadores analisaram mais de mil pessoas e descobriram que atividades como yoga, tai chi, caminhada e corrida melhoram a qualidade do sono

não levou a sério

Saiba quais foram os sinais do corpo que fizeram Preta Gil descobrir o câncer

A cantora, que morreu neste domingo (20), relatou episódios de prisão de ventre severa e alterações no formato das fezes, sinais que, mais tarde, seriam associados ao câncer colorretal.

Saúde mental

Luto intenso pode aumentar em até 88% o risco de morte, aponta estudo

Pesquisa dinamarquesa mostra que sintomas persistentes de luto elevam a mortalidade em 10 anos e aumentam o uso de serviços de saúde mental.

Entenda

Jovem revela sinais despercebidos de câncer agressivo que “a esmagava por dentro”

Aos 24 anos, Rafaela Ribeiro compartilha trajetória marcada por sintomas negligenciados, diagnóstico tardio de linfoma raro e uma batalha que quase lhe custou a vida.

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