De acordo com Jennifer Mundt, psicóloga clínica do sono e professora da Universidade de Utah, o primeiro passo é diferenciar sonolência de cansaço.
A fruta de casca marrom aveludada é rica em nutrientes que favorecem o relaxamento e ajudam a garantir um sono profundo e restaurador
Alguns medos são tão inusitados e exagerados que chegam a parecer engraçados à primeira vista
Uso excessivo do smartphone pode causar fadiga ocular, dores musculares, alterações no sono e problemas mentais; veja o que dizem os especialistas
Alongamentos simples ao acordar ativam a circulação, lubrificam as articulações e reduzem o desconforto matinal
Para deputado, a adoção desta política pública atualmente traz resultados próximos à neutralidade para o consumidor brasileiro de energia elétrica.
Só no Território Chapada Vale do Rio Itaim, três municípios atingiram 100% de alfabetização: Belém do Piauí, Caldeirão Grande do Piauí e Padre Marcos
Manter uma alimentação rica em magnésio é a melhor forma de garantir energia, disposição e bem-estar todos os dias; entenda
A noz-moscada é consumida através de pratos doces ou salgados mas, como é versátil, o tempero pode ser utilizado no preparo de chás; entenda
Receita tradicional como a canja pode aliviar sintomas e acelerar melhora
Frio altera hormônios, muda o ritmo do corpo e afeta o humor, mas é possível driblar o cansaço com luz, movimento e boa alimentação
Bryan Johnson diz encarar seu corpo como uma máquina, mas médicos questionam seu método, que inclui tomar mais de 50 comprimidos por dia e fazer a última refeição às 11h da manhã.
Esses animais são inconfundíveis e vivem exclusivamente nas florestas de eucalipto, passando quase toda a vida sobre as árvores.
Key Alves, de 25 anos, usou suas redes sociais nesta sexta-feira (18) para compartilhar com seus seguidores um desejo inusitado que teve
Quem é o jovem que viraliza nas redes sociais por ter o 'queixo mais longo do mundo' e ainda dá dicas de autoestima
De olho em outros mercados e oportunidades de retorno financeiro, a família Marinho criou a empresa de investimentos Globo Ventures. O CEO é Roberto Marinho Neto
Os benefícios da bebida estão na bromelina, enzima que tem ação anti-inflamatória. O chá pode ser feito com a casca da fruta, que concentra boa parte dos nutrientes
Comer carboidratos, beber álcool, dormir mal e até não relaxar podem impactar os níveis de açúcar. Veja o que evitar depois das 17h para manter a glicemia equilibrada
Prisão domiciliar é prevista para situações diferentes das que o ex-presidente enfrenta, mas benefício tem sido concedido em caráter humanitário por tribunais, inclusive o STF. Entenda
Você já reparou que, quando alguém boceja perto de você, é quase impossível não bocejar também?
Os especialistas afirmam que o convívio com outras pessoas traz uma motivação para estar melhor e que a solidão deve ser reconhecida como um determinante social na saúde
Não é novidade que o sucesso recente de ambas as equipes tem relação direta com seus donos multibilionários, conhecidos por não pouparem recursos na hora de investir.
Hábitos diários, alimentação e até emoções podem estar sabotando sua disposição. Entenda como recuperar o vigor e evitar a fadiga constante
O preconceito adultocêntrico (é manha) impõe desafios ao diagnóstico e compromete o tratamento adequado.
Descubra os sinais sutis do burnout silencioso, suas causas e estratégias eficazes para lidar com o esgotamento emocional antes que ele se agrave