Técnica chamada histotripsia utiliza ultrassom de alta precisão e não exige cortes nem aquecimento dos tecidos
Segundo os autores, existe um ponto crítico específico, no qual o sistema de vigília colapsa abruptamente para o estado de sono.
Seu sono pode melhorar muito com escolhas simples à noite. Apostar em uma alimentação saudável e equilibrada faz toda a diferença
Para muitos especialistas, isso reforça o potencial do chá verde como aliado natural para quem busca preservar o equilíbrio hormonal ao longo da vida.
Bastam poucos minutos de caminhada para aliviar a sensação de peso, reduzir gases e manter a disposição durante a tarde
Especialistas explicam que não há milagres: é necessário consumir alimentos equilibrados e ter boas noites de sono nos dias que antecedem a prova
Com ação anti-inflamatória e calmante, a bebida natural é capaz de ajudar a equilibrar a flora intestinal e promove o relaxamento
Médicos alertam que prática popularizada no TikTok não tem comprovação científica e pode agravar distúrbios como apneia do sono.
No Dia Mundial do Coração, celebrado nesta segunda-feira (29), especialistas reforçam que o descanso adequado é um dos principais aliados da saúde cardiovascular.
Especialistas citados pelo HuffPost indicam ajustes fáceis no quarto, como uso de cores relaxantes, eliminação da bagunça e fragrâncias calmantes para favorecer noites de descanso.
Dificuldade para dormir? Médico revela no TikTok truque simples para pegar no sono em 5 minutos. Técnica de embaralhamento cognitivo para acalmar a mente.
Giulia Be fala sobre casamento com Conor Kennedy e detalhes dos famosos convidados, como Trump e Lula
De acordo com a pesquisa, banhos entre 40ºC e 42ºC nesse período ajudam a reduzir em até 10 minutos o tempo necessário para pegar no sono e ainda melhoram a qualidade do descanso.
O objetivo é promover ação contínua entre a população sobre respeitar normas municipais e federais, estimulando a participação direta de todo o município.
Cientistas apontam que a dificuldade para dormir vão muito além do uso de telas; entenda
Privação de sono compromete memória, aumenta risco de doenças e pode afetar diretamente o bem-estar emocional
Rico em bromelina, triptofano e antioxidantes, o abacaxi pode beneficiar a qualidade do descanso e saúde geral quando consumido à noite
A apneia do sono, distúrbio muitas vezes não diagnosticado, pode causar sonolência diurna, aumentar riscos de doenças graves e prejudicar a qualidade de vida
Rodrigo Faro tem roubado a cena na nova temporada da ‘Dança dos Famosos’ que estreou no Domingão com Huck
Dessas, cerca de 92 patologias apresentaram um risco 20% maior de ocorrência em pessoas com maus hábitos de sono
O "Doutor do Sono", Dr. Michael Breus, sugere combinar alimentos específicos para criar uma refeição leve e nutritiva.
A fruta de casca marrom aveludada é rica em nutrientes que favorecem o relaxamento e ajudam a garantir um sono profundo e restaurador
A noz-moscada é consumida através de pratos doces ou salgados mas, como é versátil, o tempero pode ser utilizado no preparo de chás; entenda
Especialista lista hábitos para otimizar as noites e garantir o descanso físico e mental
Distinguir se esse cansaço decorre de um desgaste cotidiano ou de uma condição de saúde mais séria pode ser desafiador.