Suas propriedades estão associadas aos altos níveis de ômega 3, 6 e 9; vitamina do complexo B. Além disso, é rica em cálcio, ferro, potássio e magnésio
A ação levou informações, dados e estatísticas sobre os riscos dessa prática, além de fortalecer valores como respeito, empatia e convivência saudável nas escolas.
Níveis elevados de colesterol favorecem o acúmulo de gordura nas artérias e aumentam consideravelmente o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e derrame.
Exercícios de mobilidade para combater a rigidez que se acumula com a inatividade do dia a dia são excelentes alternativas para manter o corpo saudável; veja
Projeto da Seduc em parceria com a Rede Meio Norte alia conhecimento, prática e competição saudável para preparar estudantes para o exame nacional
Manter uma rotina saudável maximiza os benefícios da vitamina D e contribui para o bem-estar geral; entenda
Fortalecer os bíceps não só melhora a aparência dos braços, mas também ajuda em atividades cotidianas e reduz o risco de lesões; saiba como manter a rotina ativa sem sair de casa
Alimentos antioxidantes, integrais e gorduras saudáveis potencializam os benefícios dos ovos e ajudam a preservar a saúde
Alguns hábitos, embora pareçam pequenos, são capazes de levar o organismo a estocar gordura corporal. Por isso, é importante manter uma rotina consciente e saudável
Além de proporcionar variedade no prato, algumas opções podem colaborar para uma vida mais saudável; veja os recomendações
Problema está frequentemente relacionado a hábitos posturais, é possível adotar estratégias simples para aliviar a dor e fortalecer a coluna naturalmente; veja
As proteínas são responsáveis pela formação de tecidos, reparo muscular e fortalecimento da imunidade; saiba quais incorporar na dieta diária
Malhar todos os dias e não ver resultados nos músculos é uma frustração comum. A explicação pode estar escondida em erros que, muitas vezes, passam despercebidos; entenda
Movimento evidencia debate interno no partido sobre quem representará a legenda ao governo
Exercícios simples podem ajudar a aliviar dores e melhorar a mobilidade das articulações. Veja algumas opções!
O suco ajuda na produção de óxido nítrico, substância que relaxa os vasos sanguíneos e melhora a circulação.
A equipe do parque preparou a receita com bananas amassadas, farinha de aveia, beterraba, gelatina incolor e, claro, morangos
A nutricionista Fernanda Lima, do Hospital Sírio-Libanês, destaca quatro benefícios que podem surpreender quem já é fã da fruta.
Alguns alimentos podem aumentar a imunidade, devido a seus nutrientes; confira as opções que devem fazer parte de uma dieta saudável
Planejamento e escolhas simples podem garantir uma dieta equilibrada e econômica
Segundo ele, a divisão do apoio entre dois deputados federais e dois estaduais é fruto de um entendimento político que garante equilíbrio à sua base.
Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, a abóbora vai muito além do sabor e pode ser aliada contra inflamações, envelhecimento precoce e até problemas de visão
O gengibre é valorizado na medicina natural por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antieméticas, que podem auxiliar na prevenção e no tratamento de diferentes condições de saúde
Pessoas com colesterol alto devem priorizar uma alimentação regrada e saudável, de preferência evitando comidas com alto teor de gordura; saiba que alimentos ajudam
Rico em bromelina, triptofano e antioxidantes, o abacaxi pode beneficiar a qualidade do descanso e saúde geral quando consumido à noite