A vitamina C é fundamental para a saúde. Ela não só fortalece a pele como também aumenta a síntese de colágeno
Alguns alimentos são importantes para ajudar o corpo a produzir colágeno e eles não devem ficar fora da sua dieta
A proteína é essencial para a saúde dos ossos e tecidos, além de combater a flacidez e reforçar unhas e cabelos