A alimentação é uma aliada importante de quem busca ganhar massa muscular
As proteínas têm um papel fundamental no funcionamento do nosso organismo e precisam ser consumidas em quantidade adequada
Com a chegada do fim de ano, surge aquele desejo de estar "em forma" para encarar as férias e as festas na nossa melhor versão. Ainda dá tempo?
Com o planejamento das férias de dezembro, o bem-estar corporal se torna um foco importante
A Anvisa suspendeu a manipulação, comercialização, propaganda e uso dos chips da beleza, também conhecidos como implantes hormonais manipulados.
Esses jogadores mostram como a adaptação física é essencial no futebol moderno para melhorar o rendimento e prevenir lesões.
. Vamos explorar algumas práticas curiosas e estratégias de grandes personalidades do esporte ao redor do mundo
A atleta compartilhou um vídeo em suas redes sociais no qual aparece fazendo o alongamento, apoiada em uma parede
Casada com Vladislav Kuznetsov, Nataliya vive em Moscou e, em entrevistas, conta que seu interesse pelo fisiculturismo começou cedo
Desde o fim do ano passado, atletas de fisiculturismo morreram no Brasil após terem sofrido problemas de saúde
Preta Gil, que recentemente retomou o tratamento contra o câncer, compartilhou nesta quarta-feira (4) um pouco de sua rotina de exercícios
A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a reduzir a gordura
Resultado foi obtido com base na prática de atividade física e registros médicos de 110 mil adultos
Talvez você nunca tenha relacionado o sono com o controle do peso, mas eles estão mais interligados do que você imagina
Muitas pessoas valorizam os benefícios da corrida, do ciclismo ou do levantamento de pesos, mas esquecem dessa atividade física
Após um estudo, foi revelado que cerca de 27,4% das crianças e adolescentes brasileiros têm alto nível de colesterol
É possível conquistar o shape dos sonhos com uma alimentação prazerosa
Para quem tem o costume de consumir suplementos é normal se questionar sobre os efeitos que essas substâncias causam no corpo, sejam eles benéficos ou não
Estudo descobriu que excesso de gordura em 2 áreas específicas do corpo são prejudiciais a saúde
Além do alto teor de proteína, a opção é rica em cálcio e não possui aditivos artificiais
É interessante consumir o suplemento junto às principais refeições, que devem conter carboidratos e proteínas em sua composição.
Substâncias detectadas no exame de Daniel são geralmente usadas para aumentar a massa muscular e auxiliar na recuperação dos atletas
Em um vídeo compartilhado por ela, é possível ver o momento em que para o exercício, fecha os olhos com força e se segura, indicando que não estava se sentindo bem.