Especialista aponta principais exercícios para ganho muscular após quarenta anos
Quem pratica alguma atividade esportiva com certeza já deve conhecer, afinal esse produto é famoso por promover inúmeros benefícios estéticos
O aumento de testosterona de forma natural é possível com a ajuda de alguns alimentos
Jo Lindner, ou Joesthetics, era um fisiculturista alemão de 30 anos de idade, que morreu no último final de semana
A musculação é um dos exercícios preferidos quando se que ganhar massa muscular, mas ele também pode ser aliado do emagrecimento
Segundo dados de uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, o número de brasileiros que praticam alguma atividade física cresceu nos últimos anos
Estas atividades estão entre as preferidas na hora de buscar o tão sonhado “shape”
Existem algumas alimentos que ajudam a aumentar a testosterona e possibilitam que a pessoa faça uma dieta anabólica
O período de menopausa costuma ser incômodo para boa parte das mulheres, especialmente pelo aumento de peso
A hipertrofia acontece quando os músculos aumentam devido a sobrecarga
Assessor esportivo explica que a quantidade de vezes deve ser levada em consideração junto com outros fatores
Se você faz musculação buscando hipertrofia, os treinos são fundamentais, mas não é só isso que vai conferir o aumento da massa muscular que você tanto busca
A sardinha, sem dúvidas, é um dos principais peixes consumidos pelos brasileiros
Alguns profissionais indicam a inclusão do doce de leite no cardápio de quem visa o ganho de massa muscular, mas a orientação ainda gera dúvidas
Os sintomas são desagradáveis que vão desde ondas de calor e até insônia, inchaços, dificuldade de perder peso, irritabilidade e desequilíbrio emocional
Os suplementos podem ajudar a alcançar seus objetivos, mas é preciso avaliar cada caso
O CMF proibiu a prescrição das drogas para fins estéticos e de performance
Ter um metabolismo mais acelerado é um grande aliado de pessoas que estão em um processo de perda de peso
Medida foi publicada nesta terça-feira (11) e atende pedido de sociedades médicas. Categoria está preocupada com alta nas complicações pelo uso indevido de hormônios
Muitas mulheres buscam ter aquela tonificação no músculo e ficam curiosas para saber qual o segredo
As pernas torneadas da atriz Paola Oliveira sempre roubam a cena
É possível acelerar a hipertrofia com algumas atitudes simples
O suplemento foi descoberto na década de 1940, mas só ganhou popularidade a partir dos anos de 1980, quando foi saborizado
Saiba como faz para emagrecer sem abrir mão do chopp e da cerveja
Personal trainer revela sete segredos que ajudam a ganhar massa muscular mais rápido