A ex-esposa do cantor Belo afirmou estar surpresa com os índices positivos, especialmente considerando que se sentia mais 'relaxada' ultimamente.
Musculação e crossfit são opções populares e amplamente buscadas para alcançar o físico desejado
A creatina atua como fonte de energia para as células musculares, contribuindo para o aumento da força e do tônus muscular
O consumo regular traz inúmeros benefícios para saúde
Especialista explica que além de carnes magras, ovos e laticínio, outros alimentos também oferecem proteínas ao nosso corpo
Existem várias teorias sobre a perda da libido, uma condição que afeta tanto homens quanto mulheres
As frutas anabólicas desempenham um papel fundamental para aqueles que desejam alcançar seus objetivos na academia
Ganhar massa muscular é objetivo comum entre frequentadores de academia e praticantes de esportes
O educador físico Guilherme Almeida e Leme destaca a importância de hipertrofiar sem pressa para conquistar músculos volumosos e definidos
Muitas pessoas associam o consumo de carboidrato à noite ao ganho de peso
Especialista explica em quanto tempo a musculação começa a render resultados aos praticantes
Musculação e crossfit são escolhas populares e altamente procuradas para alcançar a forma física desejada
Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes
Personal trainer cita cinco exercícios que podem ser muito úteis para quem deseja alcançar as mesmas pernas esculpidas da atriz.
Nem todo mundo dispõe de muito tempo durante o dia para passar na academia, por isso essas pessoas precisam otimizar o tempo que possuem
Seguir uma alimentação balanceada e nutritiva é o melhor caminho para quem quer levar uma vida saudável
O ovo é um dos alimentos queridinhos de quem pratica atividade física
O whey protein é o suplemento queridinho de quem treina, mas também pode ser usado por quem não pratica atividade física
Você pratica atividade física com regularidade, mas ainda tem aquele excesso de gordurinha incomodando? Existem algumas atitudes que podem ajudar a resolver isso
A nutricionista Juliana Maciel, líder em vendas de açaí, identificou quatro benefícios que o consumo de açaí traz para os praticantes de esportes.
Para quem caiu na folia durante o Carnaval e precisa voltar à rotina, existem algumas dicas importantes
O ganho de massa muscular é o objetivo de muita gente que pratica atividade física
Apesar da rotina corrida, o cantor afirma que não descuida dos cuidados com o corpo
O ovo é um dos queridinhos das dietas de quem pratica atividade física, mas existem outras opções tão boas quanto ele
Quando se pensa em emagrecimento, a primeira coisa que vem à mente é um série de restrições e renúncias, mas não precisa ser assim