Alimentação equilibrada, sono regular e conexões sociais são aliados essenciais para viver bem por mais tempo
De emagrecimento a saúde mental, moradores apostam na corrida para mudar o estilo de vida
Viver mais e melhor não significa buscar a perfeição, mas sim encontrar equilíbrio
Pesquisas sobre longevidade dão algumas pistas sobre o estilo de vida de quem é centenário
A alimentação está diretamente ligada à saúde física e mental, influenciando desde a disposição no dia a dia até a prevenção de doenças
Uma pesquisa desenvolvida por profissionais de educação física na China apontou os efeitos positivos dessa atividade
Os cientistas analisaram 11 fatores alimentares e identificaram três com maior impacto no aumento dos casos da doença
Começar o dia com energia e disposição é fundamental para uma rotina produtiva e a alimentação é muito importante para conseguir esse objetivo
Se você ainda não relaciona a sua alimentação com a saúde da pele, talvez seja o momento de rever alguns hábitos alimentares
Uma pesquisa destacou como adotar alguns hábitos simples pode reduzir significativamente as chances de desenvolver câncer
Muitas pessoas, de maneira quase automática, têm o hábito de lavar o frango antes de temperá-lo para preparar as refeições
Os rins desempenham um papel fundamental na manutenção da saúde e precisam de cuidados para permanecerem saldáveis
Quando se fala em emagrecer, muita gente acha que precisa fazer grandes sacrifícios, mas algumas mudanças já ajudam
Pedras nos rins são comuns e é um problema que causa dor intensa, mas alguns cuidados podem ajudar a prevenir
É possível virar a ampulheta da vida a seu favor, não com fórmulas mágicas ou truques, mas com decisões que tomamos todos os dias
Alguns fatores de risco para o Acidente Vascular Cerebral podem ser evitados ou prevenidos
Estudo mostrou que há uma conexão direta entre a manutenção de uma boa saúde cardiovascular e um processo de envelhecimento mais lento
Saber como ganhar massa muscular de forma saudável deve ser uma prioridade
Estudo recente destacou que a dieta pode ter um papel significativo na prevenção do declínio cognitivo
Muitas vezes, sem perceber, caímos em maus hábitos alimentares que podem levar a uma série de problemas de saúde
Há vários costumes do dia a dia que podem estar acelerando o processo de envelhecimento e talvez você nem tinha percebido ainda
O colesterol, quando fora de controle, pode se tornar um vilão silencioso