Para muitas pessoas, o café faz parte da rotina desde as primeiras horas do dia. A bebida pode ajudar na disposição e na concentração por causa da cafeína, mas seus efeitos variam de acordo com a sensibilidade de cada organismo. Em algumas pessoas, o consumo pode estar relacionado a ansiedade, alterações no sono, desconfortos digestivos ou palpitações.
Por isso, reduzir ou interromper o consumo pode provocar mudanças no organismo. Os efeitos, porém, não são iguais para todos e também dependem da quantidade de café consumida habitualmente.