Um estudo da Associação Brasileira do Sono revela que 24% dos homens de meia-idade e 18% das mulheres enfrentam problemas com ronco
O consumo de frutas é amplamente reconhecido como uma prática saudável, mas sempre ocorre o debate sobre o que comer no período da noite
O consumo de frutas é amplamente reconhecido como uma prática saudável, no entanto, à noite, precisamos fazer escolhas inteligentes
A alimentação tem um impacto direto em todas as áreas da nossa vida, incluindo no nosso sono
A revelação aconteceu durante sua participação no programa 'Alma de Cozinheira', do canal GNT
Numa dieta, ou na manutenção do corpo, os alimentos que se consomem antes de se deitar ou à noite são particularmente importantes
Muitas pessoas associam o consumo de carboidrato à noite ao ganho de peso
Outro destaque da feira é a apresentação de soluções inovadoras para os produtores, como é o caso da energia solar
Quando o seu objetivo é emagrecer, além de priorizar a prática regular de atividade física, a alimentação merece atenção especial
A hora de jantar muitas vezes é motivo de dúvidas para quem segue um regime alimentar
Na Avenida Raul Lopes, na zona Leste de Teresina, os foliões começam a ocupar os espaços destinados para o grande evento
Aquela fome que surge a noite, antes de dormir, incomoda e precisa ser saciada. Estes alimentos são os mais adequados
Existem comidas aparentemente saudáveis que podem destruir sua dieta se forem devoradas à noite
Você não deve comer coisas pesadas à noite, principalmente mais tarde, antes de ir se deitar, mas fazer uma boquinha não faz mal
Para a sua saúde e boa forma evite estes cinco alimentos:
Suas escolhas alimentares podem estar comprometendo tanto a indução do sono tanto quanto a qualidade do seu descanso durante a noite
Veja a lista de alguns alimentos altamente nutritivos que pode e deve ingerir à noite sem que fique com o estômago pesado
Com a vigência do horário especial, o Brasil terá 4 fusos diferente
Um dos principais vilões do sono é a alimentação noturna.