O suor é um mecanismo natural do corpo para regular a temperatura e não está diretamente relacionado a perda de peso
Embora sejam os pilares do emagrecimento, é possível perder peso sem dieta e sem atividade física
A prática de atividade física é fundamental para conseguir um défict calórico e a tão desejada perda de peso
A conquista do peso ideal e a busca por uma vida saudável estão entre as metas de muitas pessoas e a atividade física pode ajudar
Com técnica adequada e execução correta, você aumenta o gasto calórico, acelerando a perda de peso
Aprenda a queimar gordura e emagrecer mais rápido utilizando apenas o peso do corpo
Entenda o que é necessário para eliminar o excesso de gordura e deixar o tanquinho em evidência
Apesar de que não existe milagre quando o assunto é a perda de peso, a prática correta de alguns exercícios pode ajudar muito
Aprenda a melhorar o condicionamento físico investindo apenas 15 minutos diários
Os melhores exercícios para emagrecer são aqueles que gastam muitas calorias em pouco tempo