SEÇÕES
Home » Bem Estar

últimas de Bem Estar

página 57 de 332
BARRIGA MENOR

10 formas comprovadas pela ciência para você conseguir diminuir a barriga

Pesquisas apontam que pequenas mudanças na alimentação e no estilo de vida são capazes de diminuir a gordura visceral e melhorar a saúde de forma significativa.

Saiba mais

O que seus olhos podem esconder: conheça o herpes ocular e seus sintomas

De acordo com a oftalmologista Keila Monteiro de Carvalho, “a doença herpética ocular é a principal causa infecciosa de baixa visão por lesão na córnea.

Cuidados diários

Saiba como esta planta milagrosa acelera a cicatrização e remove manchas da pele

Rica em vitaminas, minerais e propriedades regeneradoras, a aloe vera se tornou aliada em rotinas de cuidados com a pele; entenda

Hábitos saudáveis

Descubra o segredo para lidar com dores nas costas sem precisar de remédios

Problema está frequentemente relacionado a hábitos posturais, é possível adotar estratégias simples para aliviar a dor e fortalecer a coluna naturalmente; veja

Hábitos simples

Quer pegar no sono mais rápido? Fazer isso 1 a 2 horas antes de dormir pode ajudar

De acordo com a pesquisa, banhos entre 40ºC e 42ºC nesse período ajudam a reduzir em até 10 minutos o tempo necessário para pegar no sono e ainda melhoram a qualidade do descanso.

descubra

Saiba qual é o chá que as mulheres tomavam antigamente para ajudar no emagrecimento

Rico em antioxidantes, minerais e cafeína natural, ele favorece a digestão, estimula o metabolismo e contribui para a queima de gordura, tornando-se um apoio valioso para quem busca controlar o peso e manter a saúde em dia.

Saúde e prevenção

Estes são os quatro alimentos que quem tem pressão alta deveria incluir na dieta

Entenda quais são os aliados naturais de uma alimentação consciente como remédio para a saúde cardiovascular

Cuidados diários

Descubra os melhores óleos vegetais para potencializar a nutrição dos cabelos

Incluir alguma dessas opções no seu ritual de beleza pode ser uma boa estratégia para reparar danos e melhorar a saúde dos fios

EMAGRECIMENTO

Existe fórmula mágica? 5 mitos e verdades sobre perder peso que você precisa saber

Na pressa para emagrecer, muita gente acaba acreditando em dietas milagrosas ou em truques que prometem resultados rápidos.

PODE SER UM ALERTA

Quantos puns é normal uma pessoa soltar por dia? Existe um limite? A ciência responde

Os flatos são produzidos graças à ação de trilhões de bactérias que vivem no intestino. Elas decompõem carboidratos, proteínas e gorduras durante a digestão, e esse processo inevitavelmente gera gases.

Hábitos saudáveis

Conheça os melhores alimentos ricos em proteínas para ajudar no emagrecimento

As proteínas são responsáveis pela formação de tecidos, reparo muscular e fortalecimento da imunidade; saiba quais incorporar na dieta diária

Múltiplos benefícios

Esta fruta é capaz de melhorar sua saúde de forma rápida e você nem imagina

O melão hidrata o corpo, equilibra a pressão arterial e ainda ajuda nas dietas. Descubra quais são os benefícios dessa fruta

IMPLANTE

Planos de saúde começam hoje a oferecer o contraceptivo mais eficaz do mercado

Implante contraceptivo de longa duração já está disponível na rede privada; SUS também deve ofertar método ainda em 2025

Aliado natural!

Conheça os efeitos de tomar chá de hibisco todos os dias na pressão arterial

Descubra como o consumo diário de chá de hibisco pode influenciar a pressão arterial, o inchaço e a saúde cardiovascular, e saiba os cuidados essenciais antes de incluir na rotina

Saúde e prevenção

Saiba qual é o sintoma silencioso da glicose alta que você nunca deve ignorar

Estas manifestações podem indicar níveis elevados de açúcar no sangue; reconhecer os sinais é fundamental para prevenir complicações; entenda!

Veja!

Limão ajuda no emagrecimento? Descubra benefícios e como a fruta atua

Saiba como o consumo regular do limão pode ajudar na digestão, reduzir inchaço, eliminar líquidos e colaborar com a saciedade

Qualidade de vida

Estes quatro alimentos são capazes de melhorar sua energia e disposição

Essas opções estimulam o sistema nervoso, aumentando o metabolismo e diminuindo a sensação de cansaço; saiba como incluir na dieta!

FIQUE ATENTO

Desejo por doces após o jantar pode ser sinal de alerta; saiba o que pode estar por trás

Em muitos casos, trata-se de um sinal de alerta do corpo, que pode indicar desde desequilíbrios nutricionais até questões emocionais mais profundas. Se esse desejo é recorrente, vale investigar o que está por trás dele.

DIFERENÇAS E QUAL ESCOLHER

Ozempic ou Mounjaro: entenda as diferenças e qual escolher para emagrecer

Ambos atuam em hormônios ligados à saciedade e ao controle glicêmico, oferecendo resultados expressivos — mas que devem ser sempre acompanhados por orientação médica.

mecanismo natural

Preciso suar para emagrecer no exercício? Especialistas explicam situação

O suor é um mecanismo natural do corpo para regular a temperatura e não está diretamente relacionado a perda de peso

NÃO SÃO TÃO ÓBVIOS

Descubra 5 hábitos silenciosos que prejudicam suas articulações e você não sabia

Segundo o ortopedista e especialista em dor, Dr. Luiz Felipe Carvalho, estar atento a esses riscos ocultos é essencial para preservar a mobilidade.

Veja as vantagens e desvantagens

O que acontece com o seu corpo quando você corta carboidratos

Entenda os efeitos da restrição de carboidratos no organismo, seus benefícios, riscos e quando esse tipo de dieta pode ser indicado.

Fique atento

Dor nos joelhos pode indicar problema no quadril; veja o que revela um estudo

A pesquisa, realizada com 1.004 participantes, mostrou que 72% não sabem que dor no joelho pode ser causada por um problema no quadril

Aliado natural

Este chá natural pode ajudar a fortalecer ossos e prevenir a osteoporose

Relatada na medicina tradicional desde a antiguidade, essa planta pode trazer inúmeros benefícios para a saúde óssea; conheça!

Veja!

Saiba quais frutas de baixo carboidrato ajudam no processo de emagrecimento

Algumas frutas possuem menos carboidratos, sendo ideais para pessoas que seguem dietas low-carb; confira algumas opções

ACESSE NOSSO
CANAL NO ZAP