O estudo
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Pesquisadores norte-americanos apresentaram novas evidências que reforçam o poder dos vegetais crucíferos na prevenção do câncer de mama. Os dados, divulgados no San Antonio Breast Cancer Symposium, apontam que consumir pelo menos seis porções por semana desses alimentos reduz em 8% o risco geral da doença. A queda chega a 13% quando o foco é o câncer de mama com receptor estrogênio negativo, conhecido como HER-negativo.
A comparação foi feita com mulheres que consomem apenas uma porção semanal desses vegetais. A diferença impressiona e reacende um debate antigo: o que colocamos no prato realmente pode mudar o futuro da nossa saúde. E, segundo os pesquisadores, a resposta é sim.
O médico especialista em câncer de mama Gilberto Amorim, da Oncologia D’Or, explicou que o estudo reforça a importância de uma alimentação mais estratégica. Ele destaca que esses vegetais favorecem o crescimento das chamadas bactérias boas, fundamentais para o equilíbrio do nosso organismo.
O especialista lembra que o microbioma saudável afeta diretamente funções essenciais, como imunidade e regulação hormonal. Ele afirma que esse conjunto influencia na proteção do corpo contra diferentes tipos de tumores, incluindo o câncer de mama.
Para Amorim, os resultados dão ainda mais força às recomendações feitas em consultórios e campanhas de prevenção. Comer bem continua sendo um dos caminhos mais eficazes e acessíveis para reduzir riscos.