Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas.
É possível observar mudanças no corpo imediatamente a partir das primeiras 72 horas sem cigarro.
ma seleção inadequada dos alimentos que ingerimos pode levar a várias doenças. Isso deve-se à sua ação inflamatória
Está em dúvida do que comer? Veja quais são as opções ricas em sabor e que contribuem para uma melhor qualidade de vida
O glifosato é o agrotóxico mais popular do Brasil, representa 62% do total de herbicidas usados no país
Ingerir os nutrientes necessários pode mudar a sua saúde podem fazer a diferença quando o assunto é cuidar da visão
Esse ato se chama stealthing e se enquadra como crime pelo código penal brasileiro.
Alguns alimentos ricos em melatonina podem ajudar a combater a Covid-19
Uma seleção inadequada dos alimentos que ingerimos pode levar a várias doenças. Isso deve-se à sua ação inflamatória.
As Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs) crescem em todo mundo, inclusive no Brasil
Esse problema de visão pode surgir em diferentes fases da vida. Entenda como enxergam pessoas com astigmatismo e qual o tratamento (de óculos a cirurgias)
Para garantir ficar longe de vírus e bactérias, a melhor saída é a prevenção
Quer envelhecer com saúde e energia? Saiba como melhorar a sua imunidade
Com uma alimentação saudável e um programa de exercícios adequado é possível levar uma vida mais saudável depois dos 30 anos
O chá verde é um verdadeiro antienvelhecimento versátil. Confira a lista de outros alimentos que também têm esse efeito
Além de muito saboroso, contém alguns compostos que ajudam a reduzir inflamações e combater radicais livres
Saiba quando e o que consumir para aumentar sua porcentagem de massa magra.
A batata é na verdade um bom prato e tem várias vitaminas e outros nutrientes que são importantes para a saúde.
Para especialista, o mais importante é se atentar à cor da urina
Em estudo nos EUA, homens com baixa taxa do hormônio tiveram maior necessidade de cuidados intensivos e risco de morte pelo novo coronavírus
Nada melhor do que uma alimentação variada, rica em alimentos naturais e sazonais e um pouco de exercício físico diário para eliminar gordurinhas
Glaucoma atinge cerca de 1 milhão de brasileiros acima dos 40 anos
26 de maio é o Dia Nacional do Glaucoma. Hipertensão ocular e variáveis genéticas são os principais fatores de risco da doença, que costuma ser silenciosa.
Um vegetal popular, saboroso e saudável. Conheça melhor a abobrinha!
A doença de Alzheimer é um distúrbio cerebral progressivo que leva à perda de memória e outras habilidades intelectuais.