SEÇÕES
Home » Bem Estar

últimas de Bem Estar

página 21 de 338
Para fortalecer a saúde

Descubra os benefícios digestivos e anti-inflamatórios do chá de limão com gengibre

Bebida atua como alternativa ao café, auxilia no combate a inflamações, reduz enjoos e melhora o funcionamento do sistema digestivo

Alimentação saudável

Poucos sabem! Veja como a proteína entre refeições pode ajudar no ganho de massa muscular

Especialistas recomendam distribuir a ingestão proteica ao longo do dia para otimizar a recuperação e a síntese das fibras musculares

Qualidade de vida

Comece o dia bem! Descubra 6 alongamentos para aumentar a disposição

Prática diária de 15 minutos reduz risco de lesões em 23% e melhora o foco mental, segundo especialista em educação física

FIQUE ATENTO

Laringite bacteriana: doença que causou internação de Diogo Nogueira tem com sintomas comuns

Apesar de comum, a laringite pode se tornar séria quando a inflamação atinge intensamente a laringe, região responsável pela produção da voz e pela passagem de ar.

Atenção à saúde!

Especialistas alertam para alimentos que podem cortar o efeito de remédios; saiba quais

Vegetais verdes, laticínios e até a toranja podem interferir na absorção de substâncias e causar reações perigosas no organismo

Melhores opções!

Como aumentar a saciedade: veja alimentos e hábitos que ajudam a controlar a fome

Entenda o papel das proteínas e fibras na digestão, conheça 10 alimentos recomendados e saiba por que evitar os ultraprocessados.

COMO IDENTIFICAR?

Esses sintomas estão te alertando da falta de ferro e você insiste em ignorar

Especialistas alertam que fadiga persistente, falta de ar, tontura e dificuldade de concentração podem indicar baixos níveis de ferro

Saúde pública

SUS incorpora teste genético de alta precisão para câncer de mama; entenda

Ministério da Saúde oferece exame para detectar mutações nos genes BRCA1 e BRCA2 com prazo de 180 dias para implementação em todo o país

SINAIS IGNORADOS

Saiba quais os sintomas silenciosos do câncer no intestino enfrentado por Chico Pinheiro

Durante entrevista ao cantor Zeca Baleiro, Chico contou que o tumor foi identificado ainda no início e que a cirurgia parecia simples inicialmente.

Qualidade de vida

Descubra como parar de tomar refrigerante pode transformar a sua saúde

Especialistas alertam sobre perigos do açúcar e sódio; veja benefícios para a pele, disposição e prevenção de doenças crônicas

Saúde na mesa

Pão saudável com 2 ingredientes: aprenda receita sem farinha e sem forno

Opção rápida para o café da manhã leva apenas três ingredientes e fica pronta em poucos minutos, garantindo saciedade e nutrição

Saúde

Descubra 8 estratégias para perder peso além das canetas emagrecedoras

Especialista destaca a importância de hábitos sustentáveis e acompanhamento médico para um emagrecimento saudável e duradouro

Confira!

Você dorme com o celular perto da cama? Ciência alerta para riscos do hábito

A luz azul emitida pelas telas pode reduzir a produção de melatonina, dificultar o sono e afetar o funcionamento do organismo.

Saúde

Conheça alimentos que ajudam o intestino a funcionar pela manhã

Especialistas recomendam consumo de fibras e hábitos como água morna em jejum para estimular o trânsito intestinal de forma natural

DESCUBRA

A bebida alcoólica que mais pode prejudicar seu intestino, segundo especialista

Dados apontam que o número de brasileiros que consomem bebidas alcoólicas diminuiu nos últimos anos.

Fique atento!

Saiba quais hábitos diários podem enfraquecer silenciosamente seus ossos

Alimentação equilibrada, exercícios físicos e atenção ao uso de medicamentos são fundamentais para evitar fraturas e perda de massa óssea

Alimentação saudável

Descubra quais são os benefícios de comer batata-doce todos os dias

Rica em fibras, vitaminas e carboidratos complexos, a batata-doce pode ajudar na saciedade, fornecer energia e trazer benefícios para a saúde quando consumida de forma equilibrada

SAIBA MAIS

Anvisa proíbe a venda e a divulgação de dois remédios à base de cannabis

Segundo a agência, os produtos das marcas Biocase/Allandiol estavam sendo anunciados e vendidos sem possuir registro ou autorização sanitária.

SINTOMAS COMUNS

O que é e quais são os sintomas do hantavírus, doença rara ligada a ratos que preocupa autoridades

Apesar disso, a OMS afirmou que o risco para a população em geral segue considerado baixo e reforçou que não há necessidade de restrições de viagem.

DOR APÓS REFEIÇÕES

Seu corpo pode estar dando sinais de pedra na vesícula; veja quais os sintomas

Embora seja considerada comum, a doença pode evoluir silenciosamente e causar complicações graves quando não tratada corretamente.

Confira!

Baratas e proteicas: 5 razões para você dar uma chance para as ervilhas e adicionar na dieta

O consumo de ervilhas auxiliam na saúde do intestino, são ricas em ferros e ainda custam pouco

Alimentação equilibrada

Pudim saudável! Saiba como fazer versão leve que pode ser consumida sem culpa

Versão nutritiva utiliza bananas e ingredientes naturais para garantir cremosidade e sabor sem comprometer a dieta equilibrada

Confira!

Adeus açúcar! Conheça truques simples que mudam o sabor do café coado

Alternativas ao açúcar ajudam a suavizar o café coado sem perder o sabor e ampliam possibilidades de consumo mais equilibrado

Mais saúde

Você está envelhecendo bem? Descubra o que os sinais do corpo revelam

Proporção de idosos deve dobrar até 2050; especialistas explicam como manter autonomia, clareza mental e força física ao longo dos anos

Qualidade de vida

Alerta! Entenda como o excesso de sódio prejudica o funcionamento dos rins

Consumo elevado de sal aumenta a pressão arterial e pode causar danos silenciosos à função renal, resultando em doenças crônicas

ACESSE NOSSO
CANAL NO ZAP