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Saúde

É por isso que você acorda de madrugada sempre no mesmo horário; entenda

Entenda os fatores que podem influenciar esse padrão de sono e como o corpo responde durante a madrugada

Dieta balanceada

Descubra 10 alimentos que você deve consumir diariamente para fortalecer a saúde

Descubra opções simples e nutritivas que podem transformar sua rotina alimentar e ajudar na prevenção de doenças

SAIBA OS MOTIVOS

Barriga inchada? O que acontece no seu corpo quando você bebe cerveja vai te surpreender

Segundo a bióloga e professora do curso de Nutrição da UNINASSAU Olinda, Thays Lucena, o estufamento provocado pela cerveja acontece por uma combinação de fatores fisiológicos e metabólicos.

VAI TE SURPREENDER

Caminhada japonesa viraliza por ajudar a secar a barriga e melhorar a postura; saiba como é

Diferente da caminhada tradicional, feita muitas vezes no automático, esse método aposta em postura, respiração e biomecânica para tornar cada passo mais eficiente.

Veja!

Descubra quais alimentos ajudam a fortalecer o sistema imunológico

Alimentos comuns podem contribuir para fortalecer o sistema imunológico quando aliados a uma rotina equilibrada e hábitos saudáveis

PREÇO ALTO

O que acontece com o seu cérebro quando você dorme menos de seis horas por noite?

Dormir menos de seis horas por noite pode parecer uma forma de ganhar mais tempo no dia, mas o preço que o cérebro paga por esse hábito é alto

AFASTADO

Neoplasia na região cervical: entenda o diagnóstico que tirou Luís Roberto da Copa do Mundo

Com isso, Luís Roberto ficará fora das transmissões de futebol e também não participará da cobertura da Copa do Mundo de 2026.

CUIDADOS

Marido de Kelly Key sofre AVC aos 45 anos: entenda o que pode causar obstrução no cérebro

A situação chamou atenção nas redes, principalmente porque Mico mantém um estilo de vida considerado saudável.

Aliado poderoso

Banana emagrece? Entenda como a fruta pode ajudar na perda de peso e quando consumir

Rica em fibras e carboidratos, a banana pode contribuir para reduzir o apetite ao longo do dia

REFEIÇÕES PESADAS

Comeu demais? Três chás que ajudam a melhorar a digestão

Após refeições pesadas e consumo excessivo de doces, infusões com gengibre, camomila e especiarias podem aliviar o desconforto no estômago

SINTOMAS IGNORADOS

Gordura no fígado pode dar sinais silenciosos que muita gente ignora; saiba quais

Especialistas alertam que alguns indícios, mesmo discretos, podem indicar que o fígado já está enfrentando dificuldades para desempenhar funções essenciais no organismo.

FIQUE ATENTO!

Estudo descobre sinais no intestino que podem ajudar a detectar câncer antes dos sintomas

O estudo aponta que determinadas bactérias e compostos químicos encontrados no intestino podem atuar como biomarcadores, indicadores capazes de revelar a presença ou até o risco de doenças gastrointestinais.

FIQUE DE OLHO

Nem todo desconforto é normal: 7 sinais de alerta na gravidez que exigem atenção imediata

Alguns sintomas podem indicar complicações sérias e exigem avaliação médica imediata. Reconhecer esses sinais de alerta é fundamental para proteger a saúde da gestante e garantir o desenvolvimento seguro do bebê.

MEDICAMENTO

Popular no Brasil, dipirona é vetada nos EUA e Europa: por que aqui pode?

Você sabia que dipirona, um dos medicamentos mais comercializados no Brasil, é proibido há décadas nos Estados Unidos e em parte da União Europeia?

NOVAS RECOMENDAÇÕES

Quer cuidar do coração? Veja 9 mudanças simples recomendadas por especialistas

Segundo a cientista Alice H. Lichtenstein, responsável pelo comitê da publicação, as recomendações não sofreram mudanças radicais, mas foram reforçadas por estudos mais robustos.

Emagrecimento saudável

Descubra 8 estratégias para perder peso além das “canetas emagrecedoras”

Especialistas destacam que mudanças de hábitos e acompanhamento adequado são fundamentais para resultados duradouros no controle do peso

Alimentação equilibrada

Esses alimentos considerados saudáveis podem estar sabotando sua saúde

Produtos vendidos como saudáveis podem esconder ingredientes que prejudicam o metabolismo e passam despercebidos no dia a dia

Fique atento!

Este sintoma discreto pode ser alerta de câncer no fígado; entenda

Dor persistente no ombro pode estar relacionada à doença e costuma ser ignorada por parecer um problema comum

SAÚDE E COMPORTAMENTO

Hábito comum na velhice pode afetar a memória e o cérebro; entenda!

Especialistas alertam para os riscos do isolamento social no envelhecimento.

ROSTO REDONDO E PAPADA

Rosto inchado nem sempre é gordura: estresse pode mudar sua aparência, diz especialista

De acordo com o psicólogo, viver sob pressão constante, entre boletos, cobranças profissionais, ansiedade e exaustão mental, pode alterar a fisiologia do corpo de forma visível.

DO FÍGADO AO CÉREBRO

Jejum de 24 horas emagrece? Saiba o que realmente acontece e o que muda no seu corpo

A resposta é que o corpo passa, sim, por mudanças importantes nesse período, principalmente na forma como usa energia.

Dia Mundial do Autismo

Como saber se meu filho tem autismo: aprenda 8 sinais para observar

O Dia Mundial do Autismo, celebrado em 2 de abril, foi criado para dar visibilidade ao tema e ampliar a compreensão sobre as necessidades das pessoas autistas

FIQUE ATENTO

Nem sempre é dor no peito: 10 sinais de problemas no coração que muita gente ignora

Entender o que o corpo está tentando dizer pode ser decisivo para prevenir complicações e garantir um diagnóstico precoce.

Existe tratamento?

Mentira compulsiva existe? Entenda o que a ciência diz sobre mitomania

Apesar de não ser um diagnóstico formal, padrão de mentiras frequentes pode indicar sofrimento psicológico e outros transtornos

Mais saúde

Aveia: conheça 5 benefícios e formas simples de incluir o cereal no dia a dia

Versátil e nutritiva, ela pode ser incorporada à rotina com preparos práticos e acessíveis

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