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Confira!

Descubra 4 alimentos que ajudam a deixar os dentes mais brancos de forma natural

Alguns alimentos possuem propriedades clareadoras que ao serem consumidos podem resultar em dentes mais brancos; saiba quais são

FIM DA VIDA

Conheça os três sintomas que aparecem nas últimas 24 horas antes da morte

Uma enfermeira de cuidados paliativos revelou três coisas comuns que observa nas pessoas pouco antes de falecer, tentando incentivá-las a ter menos medo do fim da vida

CUIDADOS DIÁRIOS

9 atitudes simples no dia a dia que comprovadamente ajudam a reduzir o risco de câncer

O câncer está entre as doenças crônicas que mais causam mortes no mundo. Mas uma parcela significativa dos casos pode ser evitada.

DESCUBRA O TEMPO IDEAL

Treina e faz dieta, mas não consegue emagrecer? A resposta pode estar no seu sono

Você mantém a rotina de treinos, cuida da alimentação e bebe água regularmente, mas o peso simplesmente não muda? A resposta pode estar em um fator muitas vezes ignorado: o sono.

Fique atento!

Saiba qual vitamina ajuda a proteger o coração e reduz o risco de infarto silencioso

Entenda como alguns nutrientes e hábitos do dia a dia podem contribuir para a saúde do coração e ajudar na prevenção de problemas cardiovasculares silenciosos

Alimentação

Comer iogurte todo dia no café da manhã? Descubra o que pode mudar em uma semana

Pequenas mudanças no café da manhã podem gerar efeitos no corpo já nos primeiros dias de consumo regular.

PODE FAZER DIFERENÇA

Descubra o que acontece no seu corpo quando você bebe água logo ao acordar

Além disso, a hidratação matinal auxilia na eliminação de resíduos metabólicos produzidos durante a noite, favorecendo o funcionamento geral do corpo.

HÁBITO COMUM

Você pode estar prejudicando sua saúde ao tomar café depois do almoço; entenda

Pesquisas indicam que consumir café logo após as refeições pode interferir na absorção de nutrientes importantes, o que pode gerar sensação de cansaço ao longo do dia e impactar a produtividade.

SÃO EFICAZES?

Protetor solar em bastão: confira os pontos de atenção ao usar


Praticidade atrai consumidores, mas especialistas afirmam que a eficácia depende principalmente da quantidade aplicada. Eles são indicados para áreas pequenas e localizadas, como cicatrizes, queixo, testa, bochechas, nariz e lábios

PARECEM MENTIRA

7 curiosidades impressionantes sobre o corpo humano que vão te deixar de boca aberta

Diversos processos funcionam de forma automática para manter o organismo em equilíbrio. E alguns deles são tão impressionantes que parecem coisa de ficção.

FIQUE ATENTO

Pressão alta: esses 11 alimentos comuns podem estar elevando sua pressão

De acordo com a cardiologista Tamara Ribeiro, do AmorSaúde, a alimentação tem papel direto nesse quadro. Dietas com excesso de sódio e gorduras favorecem o aumento da pressão em pouco tempo.

Como previnir?

Cansaço do nada? Pode ser fadiga e seu corpo está tentando alertar

A fadiga pode se desenvolver a partir de uma rotina sem padrão, uma alimentação precária e uma qualidade de sono irregular

O que observar

Conheça 5 sinais de falta de cálcio que o corpo dá e como isso afeta a saúde

Deficiência de cálcio pode provocar cãibras, formigamento, fraqueza óssea e sinais visíveis no corpo; reconhecer os sintomas é essencial para prevenir complicações

Saúde

Saiba como aliviar a tosse: 10 remédios caseiros fáceis de preparar em casa

Opções naturais ajudam a hidratar a garganta, reduzir a irritação e aliviar os sintomas de gripes e resfriados

SAÚDE PÚBLICA

Violência sexual aumenta em 74% risco de problemas cardíacos em mulheres, aponta estudo

Estudo brasileiro da PNS/IBGE revela impactos biológicos e comportamentais que vão além da saúde mental.

Confira!

Dor de cabeça que não passa com remédio? Veja 5 dicas para aliviar o incômodo

Fatores como estresse, tensão muscular, má alimentação e até desidratação estão entre as causas que podem fazer com que aquela dor de cabeça chata persista por mais tempo.

Fique atento!

“Barriga de cerveja”: entenda as causas e como evitar o acúmulo de gordura

Saiba como o consumo de álcool e petiscos gordurosos, e fatores genéticos, contribuem para a gordura visceral, perigosa para o coração.

Alimentação saudável

Veja o que acontece com o intestino ao comer aveia todos os dias

Rica em fibras, a aveia pode transformar o funcionamento intestinal; entenda os efeitos do consumo diário no organismo

ENTENDA

Saiba quais os erros mais comuns no controle da glicemia

Erros no controle da glicemia não estão apenas na falta de tratamentos.

Saúde cardiovascular

Colesterol alto: descubra o que cortar da alimentação para proteger o coração

Itens comuns na dieta podem elevar o colesterol ruim e aumentar o risco de doenças cardíacas

Aliada natural!

Saiba qual chá pode ajudar a melhorar a circulação e reduzir o cansaço nas pernas

Descubra como uma bebida simples pode estimular o fluxo sanguíneo e trazer mais leveza ao longo do dia

ESTÁ NA SUA ROTINA

Oncologista aponta quais são os três principais hábitos para prevenir o câncer

Ele ressalta, no entanto, que fatores como genética e envelhecimento também influenciam o surgimento da doença e não podem ser controlados individualmente.

DESCUBRA

Sentir sono depois do almoço não é preguiça e o motivo vai te surpreender

Trata-se de uma resposta natural do organismo após a ingestão de alimentos, especialmente dependendo do que foi consumido.

Saúde

É por isso que você acorda de madrugada sempre no mesmo horário; entenda

Entenda os fatores que podem influenciar esse padrão de sono e como o corpo responde durante a madrugada

Dieta balanceada

Descubra 10 alimentos que você deve consumir diariamente para fortalecer a saúde

Descubra opções simples e nutritivas que podem transformar sua rotina alimentar e ajudar na prevenção de doenças

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