As frutas, embora não tenham alcançado o mesmo patamar, ainda aparecem entre as opções recomendadas para quem busca uma dieta rica em nutrientes.
Nos últimos tempos, tem se tornado cada vez mais comum a demonização de frutas na alimentação, com o indicativo de que são pouco saudáveis e muito calóricas.
Em uma pesquisa realizada pela Universidade William Paterson, em Nova Jersey, EUA, pesquisadores identificaram os 10 alimentos mais saudáveis do mundo
Usando a criatividade, frutas e ingredientes naturais é possível fugir dos conservantes e gorduras dos doces industrializados
Estudo apontou fruta que serve como remédio natural para a infecção urinária
Saudável, saboroso, versátil e acessível, assim é a segunda comida mais rica em nutrientes do mundo
Os benefícios do abacaxi são tantos que passa a ser difícil enumerá-los, já que a superfruta não nos deixa na mão quando o assunto é saúde.
Com o Natal chegando, panetones e chocotones começam a encher as prateleiras dos supermercados.
Essa receita é uma explosão de nutrientes e fica pronta em apenas uma hora.
Rica em vitamina C, a pitanga e é benéfica para a imunidade, saúde da pele e regulação do estresse.
Em vez de comprar a maionese pronta do mercado, por que não preparar uma em casa?
Equilíbrio do colesterol, melhora do metabolismo e fortalecimento do sistema imunológico: conheça os benefícios do ovo de codorna e como usar!
Não sabe como fazer canja de galinha? O passo a passo é simples e os ingredientes muito fáceis de encontrar.
Sugestão para o inverno, a sopa de legumes com frango é simples de preparar, bastante nutritiva e saborosa; confira como fazer
Preparar bebidas saudáveis é uma boa maneira de introduzir frutas e verduras em nosso cardápio!
O jatobá floresce durante os meses de outubro a dezembro. Os frutos, de cascas bastante duras, ficam maduros a partir de julho
Confira esta receita de peixe à rolê recheado de dar água na boca!
Experimente estas receitas com mandioca. Nutritivas e muito saborosas, ainda facilitam o seu trabalho na cozinha pois ficam prontas em menos de uma hora
Prepare essa carne moída refogada com legumes. É uma receita prática, saborosa e econômica!
Elas contêm muitas vitaminas e minerais, além de fibras e antioxidantes que podem ajudar a reduzir o risco de várias doenças crônicas
Aprenda a preparar uma deliciosa sopa de músculos com legumes, nutritiva e super fácil de fazer.
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A chef Kátia Barbosa ensina a receita original do bolinho de feijoada. O petisco, que foi destaque na festa do BBB20, é uma delícia e fácil de preparar. Confira!