O sono é crucial para a saúde física e emocional, promovendo funções restauradoras.
Para ajudar os estudantes a enfrentarem esse momento com mais tranquilidade, o professor de Psicologia Caíque dos Santos Sousa oferece orientações essenciais para manter a calma.
Essa receita tradicional, transmitida de geração em geração, ganha cada vez mais popularidade devido aos seus diversos benefícios para a saúde
O pilates, criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, visa aprimorar a consciência corporal
Incorporar esse grão na dieta diária pode trazer diversas vantagens, graças ao seu perfil nutricional variado e equilibrado
Os problemas relacionados à falta de sono de qualidade podem ser ainda mais graves do que você imagina
Você já se perguntou como as mulheres coreanas têm pele saudável e radiante? A resposta pode estar na famosa rotina de cuidados
De acordo com a Associação Brasileira do Sono, cerca de três milhões de pessoas são afetadas com esta condição no mundo; a média é de uma a cada 2 mil pessoas entre homens e mulheres
Além de ser uma fonte de prazer, o sexo pode funcionar como um exercício físico, ajudando a queimar calorias
A pesquisa buscou avaliar de que forma o aumento do sono aos finais de semana pode influenciar na saúde
Em adultos, a síndrome frequentemente está associada a retardo mental, psicose e gravidez
Após um estudo, foi descoberta uma variante genética que pode reduzir o risco de Alzheimer em mais de 70% em pessoas que portam a doença
Em 2020, durante uma entrevista à NSC, Orthmann recordou a primeira calculadora que usou, que foi trazida da Alemanha
É interessante consumir o suplemento junto às principais refeições, que devem conter carboidratos e proteínas em sua composição.
Rico em antioxidantes, o doce pode ser bom para a saúde física e mental quando consumido com moderação
Transformar essas refeições em um hábito regular, especialmente pouco antes de dormir, pode acarretar consequências adversas para a saúde
Além de ajudar a pegar no sono, a fruta é uma excelente fonte de vitamina C, vitamina K, potássio, fibras e antioxidantes
Descubra as consequências fascinantes de abandonar o café: benefícios para a saúde, como redução da azia e da frequência cardíaca
Existem várias teorias sobre a perda da libido, uma condição que afeta tanto homens quanto mulheres
Esta receita tradicional está se tornando cada vez mais popular devido aos seus inúmeros benefícios
Quando se trata de perda de peso, as pessoas associam logo à necessidade de realizar exercícios físicos intensos, mas existem outras formas
Não é raro encontrar mulheres que enfrentam as dolorosas cólicas menstruais, mas algumas medidas podem ajudar a amenizá-las
Ricos em triptofano, eles são essenciais para a formação e manutenção dos músculos e para a produção de serotonina e melatonina
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Ginecologista fala sobre um dos períodos mais marcantes da vida de uma mulher e como lidar com a mudança de hormônios