Maiara, da dupla com Maraisa, que vem recebendo muitas críticas por sua magreza, comemorou após ganhar 2kg de massa magra
Casada com Vladislav Kuznetsov, Nataliya vive em Moscou e, em entrevistas, conta que seu interesse pelo fisiculturismo começou cedo
Muitas pessoas valorizam os benefícios da corrida, do ciclismo ou do levantamento de pesos, mas esquecem dessa atividade física
Estudo descobriu que excesso de gordura em 2 áreas específicas do corpo são prejudiciais a saúde
Além do alto teor de proteína, a opção é rica em cálcio e não possui aditivos artificiais
Na tarde desta quarta (26), a cantora aproveitou o dia de sol na sua mansão e posou curtindo ao ar livre
A creatina atua como fonte de energia para as células musculares, contribuindo para o aumento da força e do tônus muscular
Especialista dá dicas de como cuidar de um dos órgãos mais importantes do corpo humano através da alimentação
Especialista explica que além de carnes magras, ovos e laticínio, outros alimentos também oferecem proteínas ao nosso corpo
As frutas anabólicas desempenham um papel fundamental para aqueles que desejam alcançar seus objetivos na academia
Ganhar massa muscular é objetivo comum entre frequentadores de academia e praticantes de esportes
O metabolismo engloba um conjunto de reações químicas essenciais para o funcionamento adequado do corpo
Muitas pessoas associam o consumo de carboidrato à noite ao ganho de peso
Quando se menciona salada e sopa como refeições, muitos imaginam uma dieta para emagrecer, com baixo teor calórico, mas nem sempre é assim
O metabolismo compreende um conjunto de reações químicas que ocorrem dentro do nosso corpo e são fundamentais para seu funcionamento adequado
Especialista explica em quanto tempo a musculação começa a render resultados aos praticantes
A automedicação com Ozempic tem provocado sérias complicações
Estudo brasileiro mostrou que alimento popular pode ser a chave na interrupção do cigarro
O ano novo chegou e dentro das metas de muita gente, para 2024, deve entrar a prática de atividades físicas
Quanto mais acelerado, mais energia ele gasta e maior será o gasto calórico
Segundo novo estudo, a prática da musculação pode ser a melhor opção para queimar gordura e controlar o açúcar no sangue
Para muita gente, o objetivo principal de frequentar uma academia é o ganho de massa muscular, mas para alguns isso acaba sendo bem difícil
Especialista preparou uma lista de cinco hábitos comuns que podem impedir o funcionamento correto do metabolismo
Algumas medidas ajudam a eliminar a gordura corporal mais rapidamente
É um alimento que dá para comer em casa e é prático para levar na bolsa para um lanche no trabalho ou depois da academia