Fisioterapeuta do sono dá dicas para garantir bem-estar na hora de dormir
Pesadelos são mais comum na infância, mas algo em torno de 50% a 85% dos adultos relatam ter pesadelos ocasionais
Frenectomia é procedimento comum em recém-nascidos e evita que a criança tenha língua presa
Durante mudanças constantes de temperatura, as alergias respiratórias tendem a aparecer
Pescoço tecnológico é um tipo de deformidade provocada pelo abuso no uso de celulares e smartphones
Indica-se que o tratamento seja realizado até os 35 anos, já que os óvulos envelhecem e enfraquecem
As plantas carregam consigo uma série de benefícios que são invisíveis aos olhos
O diagnóstico do distúrbio entre mulheres (ainda mais na idade adulta) tem aumentado na última década
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) a insônia afeta 40% dos brasileiros
Segundo a astrologia, estes são os signos que mais têm dificuldade em adormecer. Insônias é com eles. Você conhece alguém assim?
As insônias podem ocorrer devido a inúmeros fatores e a alimentação é uma delas
Situação de estresse, horários errados para dormir e até mesmo falta de ar fresco a vezes acaba atrapalhando acordar durante a noite
Se você está com dificuldade para dormir, a culpa pode ser da sua dieta
Sofrer com insônia ou dormir mal todas as noites traz inúmeras consequências negativas
O que comemos pode influenciar o corpo de forma positiva ou negativa, e um dos maiores exemplos de influência negativa é justamente a insônia
Alimentos ricos em proteínas e por isso não são facilmente digeridas. Confira algumas dicas
Se você não consegue descansar bem, tente ingerir qualquer um desses alimentos algumas horas antes de se deitar, e espere por um sono tranquilo!
Quer dormir melhor? Então, evite estes seis itens antes de ir para a cama
Especialista explica como o uso excessivo de tecnologia e o estresse estão piorando o problema
Sofrer com insônia ou dormir mal todas as noites não é normal
Seis alimentos podem ajudá-la a dormir a noite toda e acordar pronta para o dia seguinte!
Selecionamos alimentos que farão você manter a saúde e deixarão seu sono ainda melhor
Fisioterapeuta do sono diz que já existem tratamentos eficazes para lidar com problemas como insônia e apneia obstrutiva
Estes chás ajudam a acalmar a ansiedade e favorecer o sono, deixando a pessoa mais calma, serena e tranquila
Uma boa noite de sono é revigorante e, sobretudo, necessária para manter a saúde física e mental em dia