TUDO SOBRE "Exercicios"

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Viva com qualidade!

Saiba como este exercício físico ajuda a viver mais anos e melhora a memória

O especialista enfatiza que esta prática não só beneficia o corpo, mas também o coração, uma vez que contribui para melhorar a elasticidade das artérias

Suplementação

Creatina: 3 benefícios para quem não treina

As evidências científicas mostram que a creatina é utilizada para exercícios de alta intensidade e curta duração com efeitos positivos na função cognitiva

Pesquisa

É isto que acontece com quem só se exercita no fim de semana

Um estudo fez um comparativo entre aquelas pessoas que se exercitam todos os dias e quem pratica atividade física apenas no fim de semana

ELEIÇÕES MUNICIPAIS

Por que Fernando de Noronha e Distrito Federal não elegem prefeitos?

Eleitores em quase todas as regiões do Brasil irão às urnas em outubro deste ano para eleger novos prefeitos e vereadores.

Pesquisa

Esses são os fatores-chave para alcançar os 100 anos, segundo estudo chinês

A pesquisa reforça que hábitos como não fumar, praticar exercícios e ter uma dieta variada são fundamentais para uma vida longa

LISTA

Relembre os políticos do Piauí que morreram durante o exercício do mandato

São prefeitos, vereadores e deputados que deixaram saudades na população.

CONFUSÃO GENERALIZADA

VÍDEO! Homens brigam e trocam socos após deboche durante exercício em academia

Imagens obtidas pelo MeioNews mostram a violência e o momento em que outras pessoas tentam intervir, acabando por se envolver na confusão na academia, em Minas Gerais.

Atividade física

Novo estudo revela os 4 exercícios que mais queimam gordura

Se você procura caminhos eficientes para perder peso e melhorar sua saúde de modo geral, saiba que escolher o exercício certo pode fazer toda a diferença

Alerta

Estes 8 hábitos aumentam suas chances de ter demência; livre-se deles

Atualmente, as demências, incluindo o Alzheimer, são as doenças que mais afetam os idosos em todo o mundo

Alimentação saudável

Especialista revela 4 frutas que baixam o açúcar no sangue

É crucial para pessoas com diabetes manterem uma alimentação saudável para preservar a saúde

Craque português

As 5 manias exóticas que fazem de Cristiano Ronaldo uma máquina de futebol

Algumas dessas manias são determinantes para seu desempenho, enquanto outras são meramente hábitos pessoais

Louvores e meditação

Academia cristã é inaugurada em Curitiba e com treinos sem músicas do mundo

Como proposta única do local, além de se exercitarem, os alunos podem meditar ao som de pregações e músicas cristãs, criando uma atmosfera de espiritualidade e reflexão.

Saúde

Estudo mostra qual o melhor tipo de exercício para controlar a pressão alta

Quando se fala em exercício físico para baixar a pressão alta, as modalidades convencionais ajudam, mas existe um tipo mais eficaz, segundo pesquisa

Está formigando?

De onde vem a dormência na perna? Fisioterapeuta dá dicas de como aliviar a sensação

Entenda as causas relacionadas aos nervos e circulação, e conheça exercícios para melhorar a condição

Saúde

Caminhada: veja quantos minutos de exercício você precisa para perder peso

Especialista revela tempo mínimo de caminhada para emagrecer e obter mais qualidade de vida

Alívio garantido

Sofrendo com dores nos joelhos? Esses 5 exercícios são ideais para aliviar

Aprenda técnicas simples para fortalecer e estabilizar a articulação do joelho e acabar com a dor

Pesquisa

Harvard revela: os 5 melhores exercícios para um corpo saudável e em forma

Aprenda com Harvard os exercícios mais eficazes para um corpo saudável e em forma, trazendo benefícios para sua saúde geral e bem-estar

Sem dores

Ginecologista dá 5 dicas para aliviar a cólica menstrual

Não é raro encontrar mulheres que enfrentam as dolorosas cólicas menstruais, mas algumas medidas podem ajudar a amenizá-las

Alerta

Bunda de Ozempic: entenda efeito colateral relatado por usuários do remédio

Mulheres que utilizam o medicamento Ozempic, assim como remédios similares, têm reportado alguns efeitos colaterais

Dia das mães

Dia das mães: 4 dicas para presentear mamães fitness

Essa lista é ideal para deixar a sua mãe em dia com os cuidados com a saúde

Saúde

Estudo revela exercício eficaz para baixar pressão alta

Um estudo realizado na China revelou informações valiosas sobre abordagens alternativas para controlar a hipertensão

Saúde

Médica revela os melhores exercícios para melhorar a circulação sanguínea

Os benefícios da prática regular de atividade física são inúmeros

Atividade física

Quer pernas mais grossas e definidas? 5 dicas para turbinar seu treino

Desenvolver coxas tonificadas é um dos principais alvos para muitos adeptos da musculação

Atividade física

Qual é o melhor exercício físico para sedentários? Entenda

O sedentarismo pode trazer algumas consequências desagradáveis e o segredo para evitar isso é a atividade física

Saúde

Médica revela 4 maneiras de acelerar o metabolismo e emagrecer mais rápido

O metabolismo compreende um conjunto de reações químicas que ocorrem dentro do nosso corpo e são fundamentais para seu funcionamento adequado

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