Cristiano Ronaldo é amplamente reconhecido como um dos melhores jogadores do mundo, ao lado de Lionel Messi. Ele é tanto admirado quanto criticado por muitos, mas seu comprometimento com a excelência e a competição é indiscutível. A busca incessante para superar todos os outros que já passaram pelos gramados define sua carreira.
O jogador do Manchester United possui diversas manias que influenciam seus resultados em campo. Algumas dessas manias são determinantes para seu desempenho, enquanto outras são meramente hábitos pessoais. Por exemplo, sua paixão por carros caros e sua superstição de entrar em campo com o pé direito são características que não afetam diretamente seu jogo.
1 - Ele é sempre o último a entrar em campo: Ronaldo tem a mania de ser o último jogador da equipe a entrar em campo, tanto no Manchester United quanto na seleção portuguesa. Embora possa parecer apenas uma superstição, essa prática pode influenciar sua mentalidade e confiança durante os jogos.
2 - Mania por boa alimentação: Cristiano Ronaldo é famoso por seus rigorosos hábitos alimentares. Ele evita fast food e refrigerantes, preferindo refeições saudáveis que incluem frango, salada, iogurte, presunto, queijo, atum, azeitonas e tomates. Esse cuidado com a alimentação não só melhora seu desempenho, mas também inspira seus colegas de equipe a seguirem um estilo de vida saudável.
3 - Mania de praticar exercícios físicos: Ronaldo é conhecido por sua intensa rotina de exercícios físicos. Ele divide seus treinos entre atividades cardiovasculares, como corrida e remo, e exercícios com pesos. Antes dos jogos, ele se concentra em exercícios de alta intensidade, como sprints, que aumentam sua força, explosão e resistência.
4 - Contra o uso de cigarro e álcool: O atleta é completamente contrário ao uso de cigarro e álcool, acreditando que essas substâncias afetam negativamente a saúde e o desempenho físico dos atletas. Embora existam rumores de que ele consome cerveja ocasionalmente, Ronaldo sempre se posicionou fortemente contra esses hábitos.
5 - Mania de dormir bem para estar sempre revigorado: Ronaldo valoriza muito o sono, dormindo cerca de 10 horas por dia, divididas entre 8 horas à noite e uma soneca de 2 horas após o almoço. Ele evita baladas e tenta dormir antes das 23 horas, garantindo que esteja sempre bem descansado para treinar e jogar.
Como você pode ver, Cristiano Ronaldo se destaca não apenas por seu talento, mas também por suas manias e hábitos rigorosos. Alimentação saudável, exercícios físicos intensos, aversão ao álcool e cigarro, e um bom padrão de sono são algumas das práticas que ajudam a mantê-lo no topo do futebol mundial, mesmo aos 37 anos.
Participe de nossa comunidade no WhatsApp, clicando nesse link
Entre em nosso canal do Telegram, clique neste link
Baixe nosso app no Android, clique neste link
Baixe nosso app no Iphone, clique neste link