Entenda o que pode estar afetando seu processo de emagrecimento e como reverter para melhorar os seus resultados de maneira simples
Especialista preparou uma lista de cinco hábitos comuns que podem impedir o funcionamento correto do metabolismo
Cerca de 2 milhões de pessoas convivem com algum tipo de demência no Brasil
Algumas pessoas costumam sentir fome durante a noite e até acordam na madrugada para se alimentar, mas isso pode trazer algumas consequências indesejadas
Especialista aponta principais exercícios para ganho muscular após quarenta anos
Alguns hábitos comuns que nós temos no nosso dia a dia podem atrapalhar o processo de emagrecimento
Manter o peso aderindo a hábitos saudáveis nem sempre é fácil
É comum perceber uma enxurrada de receitas milagrosas ou dicas para emagrecer que viram moda rapidamente
Existem muitas formas diferentes de fazer sestas, e algumas delas são inteiramente legítimas e irão beneficiar a sua saúde
Sofrer com insônia ou dormir mal todas as noites não é normal
Um adulto precisa de sete horas de sono por dia para manter seu corpo saudável
Um adulto precisa de sete horas de sono por dia para manter seu corpo saudável e 100% funcional
Esse hábito pode ser benéfico para ambas as saúdes mental e geral. Porém, é necessário considerar alguns dos pontos contras.
Estudo dos EUA com quase 2 mil participantes concluiu que apenas uma noite sem descanso adequado já é o suficiente para prejudicar o nosso bem-estar físico e mental
Aqui estão as oito principais maneiras de melhorar sua higiene do sono:
Estudo estabelece associação entre insônia e ausência de interesse ou prazer sexual
Excesso de oleosidade pode ser combatido com a água do mar, que possui um alto teor de sais
Está com dificuldades para acordar de manhã? Esse pode ser um sinal de que você não está dormindo o suficiente
Um alerta para os médicos começarem a perguntar a seus pacientes sobre seu sono e funcionamento sexual.
endocrinologista explica como o álcool e o sono influenciam o metabolismo do corpo com consequências para a saúde
Na correria do dia a dia, muita gente acaba jantando mais tarde, quase na hora de dormir.
O costume de ir para a cama com os cabelos ainda molhados provoca uma série de efeitos colaterais.
Juliana Vieira lista alimentos que vão te ajudar a ter mais saúde e quais evitar
Este é mais um alerta para a importância de dormir bem.
Especialista explica que dormir bem e mudar os hábitos gradativamente podem evitar o estresse da primeira semana escolar