Segundo dados de uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, o número de brasileiros que praticam alguma atividade física cresceu nos últimos anos
O gasto calórico do treino no frio é maior do que em temperatura amena pois o organismo precisa de mais energia para manter o corpo na temperatura adequada
O ovo é um alimento que é praticamente unanimidade entre os brasileiros, seja cozido, mexido ou em diversas receitas, todo mundo recorre a ele na hora de matar a fome
Perder peso está entre os objetivos de muitos brasileiros, mas isso é algo que exige dedicação e foco
Existem algumas alimentos que ajudam a aumentar a testosterona e possibilitam que a pessoa faça uma dieta anabólica
O período de menopausa costuma ser incômodo para boa parte das mulheres, especialmente pelo aumento de peso
Exercícios aeróbicos são importantes para o emagrecimento, mas a musculação também é fundamental
Ter um metabolismo lento ou rápido pode estar relacionado a causas genéticas, hábitos alimentares e estilo de vida
A hipertrofia acontece quando os músculos aumentam devido a sobrecarga
Especialistas explicam qual a relação entre a prática de atividade física e o envelhecimento da pele
Se você faz musculação buscando hipertrofia, os treinos são fundamentais, mas não é só isso que vai conferir o aumento da massa muscular que você tanto busca
O ovo é um alimento que faz bem à nossa saúde, é comum no nosso dia a dia e é riquíssimo em nutrientes
Alguns profissionais indicam a inclusão do doce de leite no cardápio de quem visa o ganho de massa muscular, mas a orientação ainda gera dúvidas
Os suplementos podem ajudar a alcançar seus objetivos, mas é preciso avaliar cada caso
Ao fazer musculação, além de caprichar no treino, é necessário cuidar da alimentação para alcançar seus objetivos
Joe Dituri, ex-mergulhador da Marinha americana, está morando há mais de um mês debaixo d'água
Este é um dos suplementos mais populares para o público das academias, mas ainda há algumas dúvidas sobre seu consumo
O CMF proibiu a prescrição das drogas para fins estéticos e de performance
Medida foi publicada nesta terça-feira (11) e atende pedido de sociedades médicas. Categoria está preocupada com alta nas complicações pelo uso indevido de hormônios
É possível praticar em qualquer lugar: na academia, no quintal, em casa e até mesmo ao ar livre.
A bebida reduz os riscos de ataques cardíacos e de doenças cardiovasculares em até 45%. Conheça outros benefícios da cerveja à saúde.
O médico Aécio Lira explica que a doença crônica pode trazer complicações mais sérias e cuidar evita problemas mais sérios
Composto é geralmente é usada para desenvolver os músculos e melhorar o desempenho durante a prática de esportes
Há vários estudos que relacionaram a vitamina D, ou a falta dela, a mudanças em seu desejo sexual
Segundo um estudo da USP feito com pessoas acima de 65 anos e publicado em 2019, a taxa de mortalidade entre mulheres com pouca massa muscular é 63 vezes maior. Já a de homens é 11,4 maior.