Otorrinolaringologista especialista em Medicina do Sono orienta sobre como ter um sono de qualidade
recurso para driblar problemas de fuso horário pode comprometer a visão
Dormir bem é essencial e deveria ser natural
A comida pode ser uma forte aliada na prevenção de alguns problemas de saúde
Ainda dá tempo de modificar alguns hábitos e perceber grandes diferenças na pele; confira as dicas de dois dermatologistas
Uma em cada três pessoas sofre de insônias em algum momento da vida, e a maioria sofre de algum tipo de distúrbio do sono menor
Veja se as mudanças climáticas que podem trazer riscos a sua saúde
A insônia é um problema enfrentado por muitas pessoas.
confira alguns fatos que talvez você desconheça acerca da prática
Cientistas descobriram o melhor horário para se alimentar
Veja quais os benefícios desses alimentos
As sete sugestões possuem respaldo científico
A pesquisa foi realizada pela Universidade de Harvard nos EUA
Estudo diz que uso do aparelho é capaz de atrasar sensação do sono
Aos poucos é possível mudar a rotina e passar a acordar cedo
Acordar disposto logo de manhã cedo não é tarefa fácil.
Algumas coisas a gente faz todo dia, mas estão erradas.
Diversos estudos científicos já comprovaram
Quem tem estresse pós-traumático ganha peso rapidamente
Cuidados para proteger a pele das agressões externas
Ela está presente em até 25% da população com aumento de peso
Com o tempo a visão vai ficando cada vez pior
Um deles é o de que o risco de diabetes diminui bastante
Alguns homens simplesmente entram em um sono profundo após sexo
Um dos fatores é a diferença na quantidade de testosterona.