Especialista alertam que praticar exercício físico e optar por alimento ricos em fibras ajudam a regular o intestino
A queda de cabelo é comum, no entanto, se você perceber que a queda de cabelo está sendo excessiva, é importante investigar as causas
Mas atenção: a água é essencial para que as fibras funcionem! Sem ela, o efeito pode ser o contrário
Os efeitos dos chás vão desde acalmar o corpo até combater células cancerígenas. Além disso, eles ajudam a eliminar as bactérias das vias urinárias
O abacate é uma fruta conhecida por sua riqueza em nutrientes como vitamina E e C, pró-vitamina A, além de minerais
Psyllium, que pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e é extraído da casca das sementes de um arbusto
A constipação intestinal ou prisão de ventre pode ser um tormento
Cinco Dicas para perder a gordura da barriga
Famosas como Yasmin Brunet, Carol Castro e Luiza Possi já adotaram esses alimentos em suas dietas.
Além disso, essa substância ajuda a melhorar o colágeno da pele, o brilho dos cabelos e é uma grande aliada da dieta.